昨日は、すんごい雨でした☂️ 途中、目が覚めてトイレにいくとき 窓見てみるとすんごい雨…☔️ 8時ごろには止んでました（安心） みなさんGWの準備やらで お出かけをされる方が多く 旅行の話など聞くとるんるん 気分になりますね！ お土産、話楽しみにしていま…

さて、もう4月も終わりに 差し掛かっています 2023年になってもう4ヶ月が経ち 早く感じます……と言いたいところ なんか、遅く感じます 充実してるのか？ してないのか？よくわからん。 GWは関係なくパーソナル！ そして、勉強で堺に行ったり… GWはあまりいい…

本日、知り合いの方が ボクシング体験に きてくださいました(*^^*) おおきに！ありがとうございます！！ （※写真はNG‍♀️なのでスタジオ風景だけ） 嬉しい限りですっ 本人いわく 5月末から本格的にトレーニングが できるそうなので 5月末からスタート！ まず…

今日は、暖かい☀️☀️☀️ 昨日は、冬？って思ってしまう ほどの寒さでした笑 寒くて、お子さんが風邪ひいて 幼稚園から電話かかってきて そのまま、お客様も風邪引いたり ご主人もうつってしまったり 寒いと、子どもたちも 耐えきれないですよね また、土日雨降…

4月も終わりに近づいています 春よ〜、いつになったら くるんやーーーいっ‍笑 状態ですね 走る時、ウォームアップを 念入りにしないと ふとした時に、足首を捻って しまったりするので （捻挫癖あり…ていうかかなり笑） 早く夏こないかな〜って 待ち遠しく感…

寒ーい日が戻ってきましたね 朝晩と冷えます 火曜日水曜日は、雨が降るし 一段と寒くなるそうですので 冷やさないようにしていきましょう さて、24日のレッスン風景〜！ 寒暖差もあり… 本日のレッスンは少なかったです 初級クラス 2人と中級も2人！ ご参加あ…

明日と明後日は雨降りらしいので 足元にご注意ください さてさて トレーニング結果 半年に一回もしくは4ヶ月に一回 写真を撮っています どんなふうに変化していってるか 確認もできるから いいですね before／afterです↓ 少し、体重が落ちたらしく 2.5k マイ…

なんだか、冬に戻った感じの 寒さですね 朝一のパーソナルは ひんやりしている反面 昼間は昼間で暑いので 着る服、悩みます‍‍笑 また、火曜日と水曜日 雨降りだそうなので 身体を冷やさぬように 気をつけてくださいね さてさて、24日月曜日は スタジオレッス…

体験者2名⭐️ 来てくださいました〜 ありがとうございますっ！！ こちら2名様、ご紹介ということで ボクシング希望！ ボクシングのマンツーマン！！ を、受けてくださいました♪ ※写真はNGなので スタジオ風景のみ… スタジオ風景アップします ２名のお客様は …

今週は、少し曇り気味らしいですが 暑さは夏並みに…‍‍ 日焼け対策しないとダメですね‍ さて、ここ最近の日課 近くの熊内八幡神社⛩に 参拝して仕事したり 終わってから合間時間に 参拝したりしにいきます 日々の日課に取り入れていくと 行かないとなると なん…

今週は、雨降ったり 曇ったりで 気候が変わりやすいので 体調管理気をつけて いきましょう(о´∀`о) さてさて、恥ずかしながら 卵アレルギーになって 7年は経ちます 小麦粉も30歳あたりから だんだんおかしくなり 食べたら顎周りに岩みたいな ニキビができて……

今週は、夏場みたいに 暑くなるそうです そんでまた、雨降るやりなんやら 天気予報で言うてますね そして、来週は また10度まで下がるやら… はて？デイアフタートュモロー の映画みたいに現実化しないか 不安…笑 映画の見過ぎ…笑 さて、17日はスタジオレッス…

今日も雨降り？の予報？です 足元気をつけてお越しください！ さて、トレーニング風景⬇︎ 3月から、避ける動作を多めに メニューを組み始めて 2ヶ月目となります パンチが速くなったのと ディフェンスも深く そして、マト（顔）を大きく 動かせるようになって…

今年はなんか、変な天気が 続きますね‍ 日曜日の夕方あたり いきなり、雷⚡️なって雨が降ったり 金曜日は、雨降って 雨に打たれてかえったり笑 テンションあげるため ちょこっとBEKOBE 載せてみたり。。。。笑 土曜日も、雨降り… 春…こない…。笑 ちなみに、4…

金曜日の夜から雨が降り どしゃぶり…笑 土日雨降るそうですね。。 またもや、堺にいくたび 雨降ります‍☔️笑 雨女なんかな…？笑 さてさて、昨日は神戸メリケンパークに 用があり、東遊園地通ると。。 なーーーーんか、変わってる笑 東遊園地といえば ルミナリ…

昨日から雨が降ってます‍ 堺にて勉強しに行ってますが 堺に行くたびに雨が降る☂️ 【堺に行ってなにしてるの？】 と、聞かれますが… 鍼灸の先生に 分子栄養学と、ケアの技 そして、東洋医学、中医学について 教えてもらいに行ってます☺️☂️ 色々と詳しくわかり…

なかなか、休みが取れない日が あり。。 堺に行ったり、東大阪に行ったり 大阪に住んだ方がええんちゃう？ って思われるほど…笑 大阪にてお仕事と勉強会しに 行ってました 昨日は、久しぶりの 休みでした(*´∇｀*) ワクワクるんるんすぎて 映画三昧と、本を読…

新しい器具が届きました〜 前職のときから 親しみやすい〜馴染みのある 後輩にお願いをしていて やっとこさ、器具が届きました☺️ 腹筋マット 腰が痛くならないし おすすめ☺️ また、違うやり方で トレーニングも できるので楽しみです ステップ台 背中のトレ…

今日は、雨降り？☔️ すこし、花粉がマシになりますが やはり、くしゃみは止まりません さて、昨日の スタジオレッスンの風景〜！ 18時45分〜 19時45分（Aスタジオ） 初級クラス↓ コンビネーションと ディフェンスを多めに行いました〜 先週よりは、少し少な…

もう4月も半ばとなりました☺️ 今日は、中学／高校の入学式などで かなり人が多かったです 入学生を見ると 学生時代を思い出しますね ちなみに 学生時代は、ほぼ部活ばかり笑 朝練は早朝の6時〜 放練は、19時に終わり 家帰ってお風呂入って爆睡 夜の22時前に…

昨日も今日は とっても、いい天気☺️ ベランダ掃除、そろそろ しないとなぁ〜と思うのですが 腰が上がらん…笑笑 水曜日、雨が降るし☂️ 雨降りの時に磨こうかと （これお客様に教えてもらいました） 雨降りの時にベランダ掃除すると よく、タイル擦った泥や埃…

昨日は、おかしい天気でしたね☂️ お天気雨☂️ふったり… 風がきつくて曇ったり晴れたり ただ、今日は ほんといい天気でした☀️ 晴れていて☀️ 仕事も珍しく昼過ぎからフリーだったので スタジオの上の階が cafe☕️なので、ゆっくり コーヒー☕️飲みながら cafeの外…

今日は、あまり花粉や黄砂が 飛んでなさそうですね くしゃみ４回連続で出て しまったりしますが…笑 今日は、海沿いまで 見えます こちらが熊内八幡神社⛩ （青い〜 花粉、黄砂飛んでない） 海沿いまで、しっかり見えます 3月の半ばから最近まで 濁り景色…手前…

昨日の晩から雨が降ってますね☔️ 予報では今日の15時までには 雨が止んでる予定では いたのですが… なんか、いつも堺にいくたび 雨が降る☂️笑 （なんやこれ） 皆様、足元 気をつけてお越しくださいませ‍♀️ さて話は変わりますが トレーニング風景です⬇︎ イナ…

4月入ってもまだまだ 肌寒く？感じますね だけど、歩くと大量に汗がでる 寝汗かいてます笑 夏どうなることやら 今日と明日は雨降りだそうなので 夕方からかな？ 足元、気をつけて お越しくださいませ さて、新しくトレーニングウェアや シューズを買うと 次…

桜が少しずつ 散ってきていますね桜 新神戸の公園周りの桜が 風と一緒に花びらが チラチラ〜と散ってる姿をみると めっちゃ綺麗〜 桜吹雪〜っ 綺麗ですね☺️ 一番この時期が好きです笑 ただ、花粉に悩まされてます さて、トレーニング風景〜 こちらのお客様 …

朝晩は、まだまだ冷えますね笑 まだ、アウター⛄️がいる ただ、昼間との寒暖差があるから 着る服が、大変っ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)笑 また、土曜日は雨☂️らしいので ちょい、寒くなりそうですね しっかり、足首、手首、首の 三首を冷やさぬように 心がけていきましょう〜…

おはようございます☀ いなもんです！！ 昨日は、日曜日ということもあり 生田川公園、通りかかると めっちゃ、人！人！！人！！！ 仕事の帰りしなに いつも 生田川公園通りかかりますが。。 昨年より、人が戻ってきて 花見をされてる方が多く 感じました そ…

めっちゃ暖かくなりましたね！ 昼間、夏ように暑い （めっちゃ、ええわぁ〜〜） ただ個人的に夏派なので、めっちゃ 嬉しいです^ ^ あとは、日焼けしないように しっかり日焼け止め 塗らないと…笑 それに、あたたか〜い方がw-upが しやすくなります‍♀️ 冬場、…

今日は、昨日より暖かく感じ ますね〜(*^◯^*) もう、分厚めのアウターは いらんかな？ どーも、いなもんです( ´ ▽ ` ) 寒い〜と言われてた 3月も終わり４月突入〜！ この、3ヶ月間 短く感じたような… 長く感じたような……… よく、 行く一月 逃る二月 去る三月…