新しい器具が届きました〜🙏😊
前職のときから
親しみやすい〜馴染みのある
後輩にお願いをしていて
やっとこさ、器具が届きました☺️
腹筋マット👇
腰が痛くならないし
おすすめ☺️👍
また、違うやり方で
トレーニングも
できるので楽しみです
ステップ台
背中のトレーニングや
脚のトレーニングをするとき
その他、トレーニングが
幅広くできます😊
↓プッシュアップ（腕立て）
マットの上でじゃなく
こちらでするから少し
楽にプッシュアップができる
（バストUPに、二の腕引き締めにいい）
👇こちらは
ヨガで🧘♀️よく使うクッション！
【ヨガをするの？】と
疑問に思った方😅
いえいえ、違いますよ〜
普段、伸ばしにくい箇所を
ストレッチかけて
体をスッキリさせて
腰や肩こりなどの不調を
和らげるように
が👆目的で購入しました💦
あと、歪みとかね☺️
改善できるやり方もあるので
今後、使っていこうかと☺️👍
👇ラスト、メディシンボール
こちらも腹筋を主にして
いく品物ですが…
競技してる方に使おうかと
思っています👆
腹筋だけじゃなく
瞬発力つけるトレーニングを
取り入れていけるので🙏
メニューを作成するのが
楽しみです^_^
みなさんのトレーニング内容を
少しずつ変えていきます😀
お楽しみに〜☺️
後輩、忙しい中
色々とありがとう😆🤲
また、マシン買う時
連絡しまーす(^O^)
お気軽にメッセージどうぞ
📮ai33850425@gmail.com
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