今日は、昨日より暖かく感じ
ますね〜(*^◯^*)
もう、分厚めのアウターは
いらんかな?😂💦
どーも、いなもんです( ´ ▽ ` )
寒い〜と言われてた
3月も終わり4月突入〜!
この、3ヶ月間
短く感じたような…
長く感じたような………
よく、
行く一月
逃る二月
去る三月
と、言いますが…🧐
今年は昨年より
長く感じた気がします😅
集中して、ゴール🥅を決めて
実行に移してきたり
それこそ、紹介してくださる
ことが多いのですが
お問い合わせがあったり🫢
トレーナー同士で
話し合う場を作ったり
それこそ、お願いされたりして
期日までに何とか〜〜と
受験生のように
やってきた3ヶ月間だったから
まだ、3月か…🥺
と、、
何か?から解放されたかったのでしょう。
よく、仕事の合間に
近くにある神社に行って
海の景色も見えるし
少し気晴らしに
空気を吸いにいきます😊⛩
新神戸からの街中を見下ろす景色
すんごい綺麗なんですが…
今日は、黄砂?かな?
濁ってました😂😂😂
(いつもなら
神戸空港見えるんやけどなぁ〜😂)
ただ、こちらの
熊内八幡神社⛩
噂では、龍神さんが宿ってるやら〜
生田神社と繋がってるから
商売繁盛の神様でもあるし
参拝者を守ってくれるそうです。
(近所の謎のおばちゃんいわく)
だから、月初や月末だけじゃなく
毎週いくといいことおきる
かもね〜〜?
と、教えて下さいました🤭
身体を鍛えにいくのは
スポーツジム。
心を鍛えに行く場は
神社なんだと⛩
心のトレーニングを
しにいく場として
いくのもありだとか
色々と面白いお話しを
聞かせてくださいます。
(by謎のおばちゃん)
ただね、ご存知な方は
く…熊内八幡さんか……😧
ってなる😂神社⛩です。。。
こちらの
神社⛩坂道ばりキツい
階段、ばりしんど。
って、なる道なりです😁🤝
(運動になるからおすすめポイント)
まず、新神戸駅から
熊内八幡神社まで行く道のりが
登山並み😂😂😂
(ほんま、おばちゃんが
おっしゃってるように
心のトレーニングになってる!)
たまにしか、見かけない
おばちゃんなんですが
とても、いいお話しを
してくださるから楽しい〜😄
感謝しかないですね😁🔥
4月も楽しんで
過ごしていきますよ〜🥰🤝
さて、話は変わりますが
〜トレーニング風景〜
スクワットの動きが
とても良くなってきました😁
はじめは、膝から曲げて
しゃがんでしまったり
ふらつきが、あったり…😭
深くしゃがんだり
できませんでした。
少しずつではありますが
椅子の位置より
低く、お尻を後ろに突き出して
肘を曲げてスクワットが
できるようになってきています😄🔥
※もう少し慣れてきた所で
修正もしていこうかと思ってます。
それに、お尻の形
綺麗になったというか…
お尻上がってきてるんですよね。
日々の
トレーニングの
効果が、着々と出てきてますね☺️
よく、ストレッチしてから
腹筋メニューに入るのですが
【帰ってやるぅぅーーー😵💫】
と、言われますが…😂笑
めっちゃ、頑張り屋さん🥰
きちんと、継続されてるので
背中が、マットから離れて
なかったけど…😧
最近は
上体起こせてるので
できてるじゃな〜〜い🥰
小さな事から、コツコツと
し続けてるからこそ
結果がついてきていますね😲
それでは、また更新します!
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