明日と明後日は雨降りらしいので
足元にご注意ください😊💦
さてさて
トレーニング結果
半年に一回もしくは4ヶ月に一回
写真を撮っています😊💪
どんなふうに変化していってるか
確認もできるから
いいですね😊👍
before／afterです↓
少し、体重が落ちたらしく
2.5k マイナスです😎💪
少し右の方が前屈みに
立ってるけど、左側は
まっすぐ立ってるし
正面の写真も
親指が内に向いてないので
少しずつ肩甲骨が内によるように
なってきてるっぽい😊👍👍
姿勢改善、そして筋力がアップして
きています⤴️
昔、3キロがあがらんくて
肩に力が入ってましたが
今では、8キロで足のトレーニングを
したりしています😆😆😆
継続！継続ですね👍👍👍
また更新しまーす！！
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