桜が少しずつ
散ってきていますね桜
新神戸の公園周りの桜が
風と一緒に花びらが
チラチラ〜と散ってる姿をみると
めっちゃ綺麗〜😊💡
桜吹雪〜っ🌸
綺麗ですね☺️🌸
一番この時期が好きです笑
ただ、花粉に悩まされてます😂
さて、トレーニング風景〜
こちらのお客様
本日は、上半身の日
そろそろ、慣れてきた種目も
あるし、違う種目も追加
してみようかと考えています！
そして、持ち挙げるたび
一つ一つ細かいことですが
意識してトレーニングを
されてるので
結果が出るのが早い！！
腿裏のトレーニングする際も
恥骨を意識してトレーニングしたり
胸のトレーニングするときも
腹圧をかけたり…
ガンガン鍛えるのが
正しいのではなく
（時には必要なときもあるけど）
いかに軽めの負荷でも
効かすトレーニングが
できてるか
どうか？
これが、一番大事☺️👍
そして、こちらのお客様も
1月からフックの動きを
取り入れコンビネーションも
増えました😊🥊
腕で打ってしまいがちな
癖を、修正しています
踏み込みながらジャブを打つコツとか
かなり、真面目で熱心に
取り組んでいくお客様ですので
安心しています🥊🥊
（何に安心なん？って？）
自主トレしてるんだろうな…😲
ということ。
ミットを打ってもらってたり
基礎の動きをしてる際
1週間前と比べて少し変わってるのが
すぐわかるっ！！
スタミナもついてきてるので
続けてコンビネーションを
打ったりされてるので
昨年の夏と比べて
だいぶ変化してきてるのが
わかります🥊🥊🥊
今後の成長が楽しみです^ ^
また更新しまーす😊
お気軽にメッセージどうぞ
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