今日、早朝。。。。 3時40分にぱちっと目が覚めてしまい （今まで寝てたから 起きろということなのか？） 部屋の掃除 整理整頓 朝一から部屋の空気の入れ替えを してから、少しトレーニング️‍♀️ トレーニング️‍♀️と言っても コアトレを軽くして ストレッチを…

土曜日の夜 雨に打たれて帰り その後、パーソナルだったため 内心、めっちゃ寒かったんですが そのままにしてたからか 日曜日、寒気がし 倒れていました 急遽、休講にしてしまい すみませんでした。 回復しました❤️‍ 月曜日、火曜日ピーク でしたが、だいぶ…

朝晩、涼しくなってきましたが ネットニュースで 9月も猛暑に注意となってたので まだまだ、昼間は暑く なりそうですね☺️ 良くお客様と ストレス発散はなにしてますか？ と言う話をします その時、私はお笑いが好きで その中でも （兵頭小籔一豊とお喋り一本…

朝一、少し涼しいですね☺️✨ 昼間は暑いけど 朝一、少し涼しくなった 気がします(●´ω｀●) さて、9月のスタジオレッスンの お知らせです(๑╹ω╹๑ ) 9/4 9/11 9/25 開催予定です(^^)✨ ⇩初級クラスは⇩ 11日と25日 開催しまーす 18時45分〜19時45分 通常クラスは18…

急遽ではありますが 28日のスタジオレッスン 休講にします！！🙏🙇‍♀️💦 9月は 9/4 9/11 9/25 開催しますので よろしくお願いいたします🙇‍♀️ またアップしまーす！！

先程まで、雨雷が⚡️すごくて 光っていました⚡️ スタジオ泣いたから良かったけど この前みたいに訪問帰りじゃなくて 安心‍笑笑 また、9.10月台風の影響で 電車など、遅延しそうやな… さて、トレーニング風景です！！ 今日は、上肢の日 胸のトレーニングをした…

昨日は、雨が夕方からポツポツ 降り始め、雷もゴロゴロと 鳴っていましたが…⛈️ 無事に、雨が止んで☂️ 誘われてた、なんこーさん （湊川神社⛩️）の、お祭りへ 行ってきました〜⛩️✨ 水曜日、めっちゃ雨にうたれて 帰ったけど。。 その分、降ったんやろなぁ〜と…

昨日は、通り雨やから すぐ☂️雨が止むんでは？と お客様とお話ししていたら 苦楽園駅着いて少しポツポツ… （ちょいと、怪しいなぁ〜）と 思っていたら 大量に雨が降り☂️ 雷雨⚡️⛈️⚡️ 雨に当たれ…ピカピカとしてる 中、自転車乗って帰るのは マジで怖かった☔️⚡…

お客様のサポートを してると お客様におすすめレシピを 教えてもらいました✨ 早速、今日休みだったので 試しにやってみました〜 かなり、腹持ちして おすすめです 〜〜それがこちら⬇️〜〜 豆腐オートミールandキムチチーズ 1.まず先に、お湯を入れる （大さ…

あまり、はっきりしない天気が 続きます☀️ 9月も台風が多そう 暑さに負けないように しっかり営業をとりたいけど。。 暑いからあまり食べる気が ないんですが。。 昨日、お客様に 教えてもらった 豆腐オートミールアンド キムチチーズMIXを 教えてもらいまし…

ネットニュース見て 一瞬びっくりしたページが↓ これ↓ ページ開く前に 臨時休業ではなく 休業決定って ↑の題名で出てたから 焦ってクリック （合間時間にいつもここで 休憩してるから） 8/28〜9/29まで休業らしい どこで休憩しようかな…笑 さてさてトレーニ…

8月20日かぁ〜 早いなぁ〜☺️ 高校野球も23日で終わるし 夏の終わりって感じ （まだまだ暑いけど…笑） さて、毎週日曜日に 宝塚にてレッスンを しに行ってますが 70〜85歳の方々を対象に レクリエーションゲームして 身体を動かしたり コミュニケーション取っ…

まだまだ暑い日が続きます 熱中症対策で教えてもらった 松葉茶を飲むようにらなったんですが 味はハーブ？っぽい 味なんですよね 嫌いではない味なんですけど。。 なんか知らんけど 頭が後から痛くなる… 何で…？笑 一旦飲まんようにして 久しぶりに飲むとや…

台風が過ぎ去ってても 雨が降ったりしてますね。 夜遅めにですが… 戸締りするときに パラパラとですが雨がよく降ります笑 足元にお気をつけて お越しください さて、トレーニング後の風景〜！ ボクシングのパーソナル 少し膝の調子が良くないので あまり、ハ…

いつも、仕事の合間にきてくださり ありがとうございます 職場から、会社が近いため トレーニングにいつも 月一で来てくださっています （嬉しいです） お忙しい日々が続くけど 先月は２回しか来れなかったけど 今月は、いつも通り４回行けそうで ちょいと……

台風が、過ぎ去ると またまた、暑さが戻りますね 少しは涼しくはなったような 気もしますが…笑 やぱ、暑い スタジオ前の木の葉というか 枝が、めっちゃ飛んでいたので 朝一から掃除 朝一から掃除するのもいいもんだ さて、今日は久しぶりの 阪神戦…ではなく …

晩から風がキツく 雨が降ってましたね☔️ 今も、危険区域に入ってるそうで まだまだ、雨が降ってますね ただ、そんな風キツくないやろ〜と 思っていたら… スタジオ沿いに 小さな道があり オーナーのお家の目の前に 大きなブロックがあるんですけど… オーナー…

風が強くなってきました 台風7号が明日関西圏に上陸 するそうなので安全確保のため 休館にします お盆で、旅行✈️に出かけてる方も いるかと思いますが… コロナコロナと言われなくなり 自由に遊びに出かける方も たくさんいるけど。。 台風だと、なんか気が休…

お盆休み、道が混み合う前に お墓参りして 弟家族が、帰ってきて 子守‍…笑笑 近くに公園があるんですが 子どもたちが多い さすが、夏休みです笑 私も常に深く帽子を被って アームカバーして 公園で遊んでいましたけど… 焼けた気がする笑 負傷していた手も ️…

お盆休み入りました✨ 12〜14日までお休みします✨ 大変、申し訳ございません やっと、コロナを気にせずに 実家に帰れる日が来ると 気楽になれますね‍♀️ 母親も元気で おばあちゃんも91歳ですが 自分のことは自分でするくらいの 元気な、バァバです笑 父親の墓…

今日は、祭日なので オンラインで勉強があり 朝から夕方までありました 東洋医学の勉強を取り入れて 勉強をしていくと 結構、面白くて 運動生理学も専門学校卒業してから ずっと受け続けてますが 同じ内容を聞いていても 捉え方や教え方によっては 違ってき…

火曜日にUberに 当て逃げされて 火曜の晩と水曜日は時間取られる （ぁあ…休みが潰れる笑） 早朝から警察に行って被害届。 事情説明をしにいきました ほんまに動けんかったから 顔なんて、じっくり見る余裕ない これ、ほんま事故した人たち みんなそうやと思…

前から、自転車の 接触事故が問題とされていて 自転車乗ってる人が おばあちゃんとぶつかり 即死だったり 大怪我を負わせては 当て逃げで何も言われず去っていく そんな事故があったりする中 私も、昨日…夕方にUberと 接触事故を起こしてしまいました 向こう…

昨日は、人数が少なかったため 少し、基礎を見直しました️✨ トレーニングと同じく やはり、基礎って大事っ！ バランス 母指球に体重乗せるように 意識する✨ ゆっくりでいいから まず、ストレートを打つ時に 後ろの肩を（右利きだったら右肩） 前に出す、その…

台風の影響で ジトジト…ジメジメしていますね ただ、なかなか雨が降らないから ハッキリしない天気…笑 少し雨降ったら 涼しくなるんではないかと 思うけど、降るのなら はやいこと、降ってほしいですね笑 さて、お知らせです(^^) 12.13.14日は お盆休みです‍…

毎日、蒸し蒸し しますね8.9日に台風が やってくるみたいですね 台風がくるたび、しっかり 災難用グッズを集めておかなあかんなぁ とおもいつつも なかなか、そういうの用意するの って、、、 あとでええや。 ってなってしまいます笑 用意せなあかんな。。 …

今日は、淀川の花火祭りみたいです （だから、浴衣着てる子が 多かったんかっ✨笑） お客様から 神戸の、みなと神戸花火は 無くなったという話を 聞きました サプライズ花火は あるみたいなんですが…✨ 神戸の花火大会は無くなったとか？ （なんか寂しい） ち…

台風が、急に 曲がってきましたね そんな事ありえるの？？ って、ついついツッコミたくなる 台風…笑 気ままな台風やな笑 9日に、関西の方に上陸するみたい。 少し、低気圧へと変わるので 体調が悪くなる方もいますので 暑いけど、湯船に浸かって 身体を温め…

台風が沖縄に再上陸 そして、中国の方へ 行く予定だったけど、なんか 急に、方向転換して 西日本へ近づいてるみたいですね。 風があるから まだ、気は楽なんですが やぱ、蒸し暑いと歩くだけでも 滝のように汗が出てきますね笑 私服のときは、汗はかきたくな…

自宅訪問トレーニングが 終わった後にお客様から かき氷食べる？と 聞かれ いただきました✨ めっちゃ、美味しい ありがとうございます！ この暑い時期にいいですね 抹茶がすきなので 抹茶も❤️❤️ お客様の優しさに包まれ 今日も仕事がさかどれます^ - ^ それ…