昨日も今日は
とっても、いい天気☺️👍
ベランダ掃除、そろそろ
しないとなぁ〜と思うのですが
腰が上がらん…笑笑
水曜日、雨が降るし☂️
雨降りの時に磨こうかと🤔💨
（これお客様に教えてもらいました）
雨降りの時にベランダ掃除すると
よく、タイル擦った泥や埃を
流してくれるし
オススメやで〜って😂
一石二鳥ってやつ🤔笑
さてさて
今日はスタジオレッスンの日🥊🥊
住所👇
YKLAND studio
神戸市中央区熊内町５丁目9-6
毎週月曜
毎週月曜日はスタジオレッスン - コンディショニング気まぐれblog
👆スタジオ内の案内も
記載しています☺️
〜Aスタジオにて実施中〜
初級クラス18時45分〜
19時45分
通常クラス（中級）
20時〜21時
⭐︎内容⭐︎
マーシャルミットand
筋コンディショニング
はじめはサーキットをおこない
基礎体力つくりにつなげていく
メニューを実施！^ ^
（その日によって種目変わる）
そして、メインのボクシング🥊！
基礎の動きをしてから
応用編に入り
応用プラスフットワークなど
入れて身体を動かしていきます！
結構、ゆっくりしていくので
安心してご参加できるので
ご安心を😌🤲
↓効果↓
⭐︎ダイエット
☆筋力UP
⭐︎引き締め
☆ストレス発散
☆スタミナアップ
⭐︎新陳代謝UP
※持ち物※
着替え、シューズ、タオル
水分補給
グローブ、軍手（レンタル中）
※参加費
1,500円
（一回限り1,000円）
⭐︎PayPay決算可能⭐︎
未経験の方、経験者
〜大歓迎〜
運動するキッカケつくりに
いかがでしょうか？😌👍
お気軽にメッセージどうぞ
ai33850425@gmail.com
また更新しまーす！
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