昨日の晩から雨が降ってますね☔️
予報では今日の15時までには
雨が止んでる予定では
いたのですが…
なんか、いつも堺にいくたび
雨が降る☂️笑
（なんやこれ😂😂😂）
皆様、足元🦵
気をつけてお越しくださいませ🙆♀️
さて話は変わりますが
トレーニング風景です⬇︎
イナモントレーニング
メニューの中に
トレーニングだけじゃなく
コンディショニング指導も
しています🙆♀️
コンディショニング
身体の歪みを根っこから
改善できるよう
体のケアをサポートしています。
また、ご自宅でセルフでストレッチが
できるように
ストレッチ、下半身、上半身
こまかーーいところまで
サポートしたり〜
ペアストレッチしたり🧘
しています^ ^
また、チューブトレーニングで
インナーマッスルを鍛えたり
股関節のインナーなど
そして、👆の写真のように
スポーツマッサージをしています！
こちらのお客様は
90分コースの方で
【トレーニング60分】して
【のこり30分ケア】をしています！
なかには、ボクシングの
マンツーマンしてから（60分）
30分スポーツマッサージを
受ける方もいます☺️
一人一人に合わせてメニューを
作成していますので
ご安心くださいませ👍👍
健康志向の方が増える中
トレーニングはしっかり
してる人たくさんいる。
食事も🍽バッチリー！
だけど、メンテナンスって
かなり、忘れ去られてたり
（あとでええか🤔。）と
何も手出しをすることなく
忘れられる。。😓
トレーニングをして
筋肉を使い。。
そして日々のお仕事で体が疲れてる
その繰り返し。
しっかり日々
メンテナンスをしてそれ以上に
身体を癒し
いいパフォーマンスに
繋げていけたらと思いまして
フリーランスで活動した時から
しています😲🧘
60分コースか
90分コース
二つあります😊🦵
身体のメンテナンス
ご興味のある方は
ぜひ一度、ご体験くださいませ🧘
また．更新しまーす！
お気軽にメッセージどうぞ
ai33850425@gmail.com
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