土曜日から喉がイガイガ。。 調子乗ってマスクなしで 自転車乗ると 喉にきてしまい イガイガ。。 そして、昨日の晩にスタジオの 更衣室を掃除していたので 綿埃もひどく、それ吸ったからかな？ より酷くなり今日の朝ガサガサ声 酒焼みたいな声になってました…

少し、花粉症がマシに なったと思いきや、フェイントで くる、くしゃみと鼻水。。。笑 嫌になるこの頃です笑笑 ________________________________ さてトレーニング風景️‍♀️️ 今日の，ディフェンスと ジャブの動きが、良くて 身体に馴染んできた感が 伝わっ…

本日も、元町にて訪問トレーニングを しに行ってきました^ ^ その帰りしなの桜がきれいで 思わずパシャリ✨ 今日も生田川公園 ピクニックや観光客が多かったです！ 賑やかでいいですね♪ ___________________________________ さて、昨日トヨタの片付け本を 購…

今日は、雨降り☂️でしたね☂️ 御影に行く途中，雨がかなり 降ってて、いつも思う… なんか、用事がある時に限って 雨が降る…笑 そして、2ヶ月ぶりに 自転車の修理にいきました 【人と同じく自転車もメンテナンスが 大事です（＾ν＾）】 と、いつもお世話になっ…

一気に冷えました めっちゃ寒くなりましたね 寒暖差にご注意ください 11/19に神戸マラソンが無事に 終わりましたね！ （エントリーするか検討中…） 走り終わった方の顔を見ると 清々しい顔に羨ましか感じる笑 一応、マラソン大会に出るまでの 準備として基礎…

朝晩、涼しくなってきましたが ネットニュースで 9月も猛暑に注意となってたので まだまだ、昼間は暑く なりそうですね☺️ 良くお客様と ストレス発散はなにしてますか？ と言う話をします その時、私はお笑いが好きで その中でも （兵頭小籔一豊とお喋り一本…

急遽ではありますが 28日のスタジオレッスン 休講にします！！🙏🙇‍♀️💦 9月は 9/4 9/11 9/25 開催しますので よろしくお願いいたします🙇‍♀️ またアップしまーす！！

今日は、週1のペースで 本格的にボクシングをしに 来られる日なので 本格的に指導 スタミナもついてきてて パンチ力も、パンチに対して 体重乗ってる✨ そして、元々腕力があるから フックを見た時 当たりたくないパンチ笑笑 ボクシングの他にも サーキットメ…

いきなり雨が降ったり 止んだりしますね カッパは、常に鞄に入れとかないと いけませんね 最近、このキックボード 見かけます✨ しかも、今月から原付の免許が なくてもいいみたい atico | FreeMile | ゼロから日本基準でつくられたEVマイモビリティブランド …

今日は七夕〜✨ 午前中、晴れてたので 珍しいですよよねぇ〜と お客様と七夕の日は ほぼ、雨降るから☔️ 久しぶり？の晴れ☀️やと思いきや 雨降り☔️笑 天の川みたことないから 見てみたいけど。。 ほぼ、雨降りやから見れないな笑 さて、本日のトレーニング 今…

朝起きると蝉がミンミンと 鳴いていました☀️ （静かにやけど。。） またもや、熊ゼミが5時過ぎから ミンミン鳴くんやなぁ〜笑 ただ、夕方に微かに聞こえる ひぐらしは、好きです✨ 新神戸、山に近いので 住んでるマンションからでも よう聞こえる 梅雨が明け…

いつも、ありがとうございます いつも飲んでる 【青粒】 朝昼晩飲むんですが 私は、めんどくさいので 夜寝る前に、３回分一気に飲んでる笑 しかも、30粒ではなく 60粒。。。笑 飲んでプロテイン飲んで 仕事へ 朝ごはん代わりに飲んだりも していて腹持ちがい…

週末となると天候が悪くなりがち 土曜日走ろうと思ってたのにぃ〜 と、悔しさがでます笑 最近、走れてない… 20時までスタジオ使われてるから トレーニングできないし なんか、変な感じがします笑 （ちょっとした病気、、笑） 明日は、晴れて欲しいなぁ〜と …

5/12金曜日 43日目 とても、暑くなってきました 昼間の太陽の日差しが夏っぽい 日差し。。️笑 ただ、ウォーミングアップは まだまだ念入りにしないと 怪我してしまうので 足首、腿裏、前モモ、お尻を 念入りに伸ばしてから 走ったりトレーニングしないと な…

5/6土曜日/38日目 土曜日のお客様が 木曜と金曜日に調整してほしいと いうことで なっなっなんと！！ 6日おやすみーーーっ その代わりに、木金死にました 久しぶりの10セッション… ↑これ、前職やめたてのとき してた一日のセッション数… 今思えば、やばいよ…

5/4木曜日/37日目 GWは、いかがお過ごしですか？ コロナ前に戻った感じがして ある意味、安心❤️笑 人混みが少ないのは なんか異様…笑 観光スポットに行くのに 人が少ない方がゆっくり見れるんですけど笑 規制がかかったり、なんか 強制されるのはしんどい 気…

5/3水曜日 36日目 GWが入りました 少ない人混みに慣れてしまってるから やはり、人が多いと なんだか、多く感じてしまいます笑 新神戸駅、すんごいです笑 さて、昨日はボクシングの マンツーマン。。。ん？ 2対１でのレッスンでした笑 元々、格闘技をされて…

桜が少しずつ 散ってきていますね桜 新神戸の公園周りの桜が 風と一緒に花びらが チラチラ〜と散ってる姿をみると めっちゃ綺麗〜 桜吹雪〜っ 綺麗ですね☺️ 一番この時期が好きです笑 ただ、花粉に悩まされてます さて、トレーニング風景〜 こちらのお客様 …

朝晩は、まだまだ冷えますね笑 まだ、アウター⛄️がいる ただ、昼間との寒暖差があるから 着る服が、大変っ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)笑 また、土曜日は雨☂️らしいので ちょい、寒くなりそうですね しっかり、足首、手首、首の 三首を冷やさぬように 心がけていきましょう〜…

おはようございます☀ いなもんです！！ 昨日は、日曜日ということもあり 生田川公園、通りかかると めっちゃ、人！人！！人！！！ 仕事の帰りしなに いつも 生田川公園通りかかりますが。。 昨年より、人が戻ってきて 花見をされてる方が多く 感じました そ…

めっちゃ暖かくなりましたね！ 昼間、夏ように暑い （めっちゃ、ええわぁ〜〜） ただ個人的に夏派なので、めっちゃ 嬉しいです^ ^ あとは、日焼けしないように しっかり日焼け止め 塗らないと…笑 それに、あたたか〜い方がw-upが しやすくなります‍♀️ 冬場、…

今日は、昨日より暖かく感じ ますね〜(*^◯^*) もう、分厚めのアウターは いらんかな？ どーも、いなもんです( ´ ▽ ` ) 寒い〜と言われてた 3月も終わり４月突入〜！ この、3ヶ月間 短く感じたような… 長く感じたような……… よく、 行く一月 逃る二月 去る三月…

どーも、いなもんです^ ^ 今日まで、寒さが続くらしく 明日から、夏のように温かい そうです^ - ^ （やった〜） 夏が待ち遠しい〜 さて、昨年の4月から 筋力トレーニングを 見始めたお客様。 来月で 一年経とうとしています 子育てをしながら お子さんの世話…

月曜日に、スタジオレッスンを 開催しました〜^ ^ いつも、ご参加してくださいまして ありがとうございます♪ どーも、いなもんです^ ^ 月曜日に開催した スタジオレッスンの内容を ご紹介しまーす^ - ^ 〜⬇︎レッスン風景⬇︎〜 今回は、3月にメインスタジオが …

おはようございます☀ まだまだ冷えますね〜 桜は、綺麗に咲いてるし とても、綺麗に咲いてる反面… 花粉… PM2.5… 黄砂…。 飛んでますね〜 （今年はかなり花粉症に悩まされてる） 新神戸に見晴し台があって 仕事の合間に行くんですが‍♂️ 晴れてたら神戸空港が…

おはようございます 朝晩、まだまだ冷えますねぇ〜 さて、3/22水曜日にとある セミナーを受けてきました✏️ そのセミナー内容が 【365日ブログNJEセミナー】 講師の板坂祐治郎さん （勝手に板さんと呼んでます笑） 広島県出身でバリバリの 広島弁、ほんでまぁ…

おはようございます☀ 朝イチ、よぉ冷えてます☁️ ただ、予報では暑くなるらしく セーターもしくは薄手のコート でも大丈夫っぽい‍♀️と 予報 出てました☀️ しかも、17℃とか聞くと 安心‍するけどまた夜はひんやり 9℃らしいですけど… なんだかんだいってまだ 3月…

☂️〜こんばんは〜☂️ 今日は、一日中 雨降りでした☔️ やぱ、雨降りは寒いですね 冬に戻った感じ…☁️ 朝出た時に【さむ！】って なっては、いつも汗をかいて （着込み過ぎたなぁ〜〜）って いつものウェアは着ない 今日は薄手の生地の ウィンドブレーカーに 変…

こんばんは〜！！ イナモンです^ ^ 昨日から暖かく感じますが まだまだ、寒さが続くそうです けど、スタジオの近くに 中学校がありますが 桜が、ええ感じに咲いてるんですよ （撮り忘れ笑） あんだけ雨降ったのに 元気よぉ咲いてます そして、三月といえば …

こんばんは 桜が、少しずつ咲いてきましたね♪ 今日は雨降りましたが しかも、横殴りの雨 降ったなぁ〜 雨に負けず 桜元気に咲いてくれよ〜 と思いつつも。。 ただ、帰りしなびしょ濡れ いきなりの雨降りはきついなぁ〜笑 いちお、折りたたみ傘は持って 行っ…