昨日の晩、かなり雨降りましたね笑 雷⚡︎に大雨に。。なんか噂では 軽く雹も降ってたみたい。。 こ、怖い ______________________________ さて、明日は一年ぶりに 鷹取神社に行こうかと思っています！ 夕方までフリーなので 午前中に山登りに行こうかと まぁ…

土曜日から喉がイガイガ。。 調子乗ってマスクなしで 自転車乗ると 喉にきてしまい イガイガ。。 そして、昨日の晩にスタジオの 更衣室を掃除していたので 綿埃もひどく、それ吸ったからかな？ より酷くなり今日の朝ガサガサ声 酒焼みたいな声になってました…

だいぶ暖かくなり 昼間はもう夏のような暑さ笑 結構、汗ばみます笑 UVカットパーカー着て 日焼け対策していかないと。。。笑 防止に、グラサン、アームカバー 必須です笑 毎年、今年こそは焼けやんとこ って思ってても 焼けてまう…今年も負けじと 日焼け対策…

昼間は、ほんとポカポカしていて 風が心地いいですね️‍♀️️ 運動がしやすい季節だからこそ より、意識がしやすくなってきています。 例えば、薄着の季節 薄着の季節だからこそ おしゃれをより楽しみたい！ とか、薄い服をきたいけど 今の状態では。。。。 と…

少し、花粉症がマシに なったと思いきや、フェイントで くる、くしゃみと鼻水。。。笑 嫌になるこの頃です笑笑 ________________________________ さてトレーニング風景️‍♀️️ 今日の，ディフェンスと ジャブの動きが、良くて 身体に馴染んできた感が 伝わっ…

昨日の晩は、かなり冷えていましたね。 寒暖差がありすぎて 体調を崩すお客様もいます 暖かい時期ではありますが 引き続き、首元、足元、手首を 冷やさないように心掛けて いきましょう ______________________________ 新神戸と元町、宝塚で活動を していま…

動きやすい季節に変わり 動くたび汗が出るでる️✨ 発汗が増すとより終わったあとの 達成感が半端なく出ますね✨ 冬は体温を下げないように 脂肪を蓄えてしまうんですが 春から毛皮の生え変わりと同じく 人間も、夏モードに入りますと 脂肪も冬場と比べて減りま…

今日は少しひんやりしています 昨日の晩は湿気ていましたが スタジオの大掃除をしていたので 少し帰るのが遅かったんですが… やぱ、朝起きると寒いよね 寒暖差ありすぎて。。あり過ぎて。。 ただ、今日のネットニュース⇩ 「息子に会いたい」89歳父が自転車で…

昨日は、久しぶりに？ 7年ぶりかな？トレーナーの 後輩と再会しました(・∀・) 募る話はたくさんあります笑 彼も彼で、かなり頑張ってるようで 昔、G○L○g◯mをやめた当初 トレーニングに通ってたエニタイム で、仲良くなったトレーナーさん かなり、熱心で優し…

本日も、元町にて訪問トレーニングを しに行ってきました^ ^ その帰りしなの桜がきれいで 思わずパシャリ✨ 今日も生田川公園 ピクニックや観光客が多かったです！ 賑やかでいいですね♪ ___________________________________ さて、昨日トヨタの片付け本を 購…

桜が咲いて🌸 生田川公園🛝花見してる方が たくさんいました(^^)✳︎ 夜に通ると、より綺麗さが 増して😍景色がいい〜(*^^*)！！ やぱ、桜の咲く季節は いいですね(๑>◡<๑)✨ 知人におすすめ本と言って 私も即買いした本の紹介です！ トヨタ片づけ 読みやすくて 早速、…

今日は少しひんやりして？いましたが 昼から暑くなってきてはいますが 帰りは、どうしても寒くなるので ウィンドブレーカーは常に リュックに備えています ただ、春になると 帰り寒いけど。。汗ばむ 冬場でも汗ばんでいたんですが 増しますね笑 ただ、暖かい…

昨日はすんごい雨でしたね ただ、桜は散ることなく 保っていますね✨ 土曜日は18.19度ほど気温が上がる みたいなので 日焼け止め対策必須です✨ ________________________________ さてお客様のおニュー グローブ WINDYのグローブ✨ めっちゃ、かっこいいーーー…

今日は、雨降りですね☂️ 雨降りいやなんですが 花粉症がひどい私は雨降りの方が 唯一マスクが外せる笑 なので雨降りはくしゃみ鼻水が少なくて 安心できます笑！ ただ、雨上がったときが 1番、花粉が舞うから。。。 嫌なんですけど笑！ GWが終わるころには 症…

やっと届いたアイテムが あります(^^) それが、パソコンの充電ケーブル！ ↑それがコレ↑ （Microsoftの充電ケーブル） ちょいと、外出先でも 充電したいけどコンセントが ない席だったりします そんな時に。。。。 ⇩モバイルバッテリーに 差し込んで、少しで…

今日から4月ですね^ ^ とても、いい天気☀️ 桜も元気よく咲き始めました^ ^ 桜を見るたびにうっとりします笑 ただ、黄砂…やばい笑 後輩、喉ガラガラでハスキーボイス でした やぱ、喉にきますね… 私自身も、夜くしゃみが止まらずで 大変でした ゴールデンウィ…

今日で三月も終わり あー、正月から3月。。。 早く感じますねΣ('◉⌓◉’)笑！ （↑夜桜） 来年度の目標！！ 明日から4月ですが 昨年から予定していた 資格を3年かけて取ります✨ 夕方から授業があったり 昼間からあったり休日の日だったり… 色々と調整しながら 3…

暖かい天気で 過ごしやすくなった反面。。 花粉に、黄砂に、、 ほんま、ひどくでますね この時期、くしゃみが酷くでます あー、目が痒く鼻が痒い笑 ______________________________ さて，トレーニング風景️‍♀️ ↑今日は新しいミットで ボクシングのマンツー…

今日は暖かい〜 春って感じがしますね✨ いつも、合間時間に⏰ 行くスポット⬇️ 【熊内八幡神社⛩️】 いい、トレーニングになります笑 天気がいい日は最高に いい眺めです✨ ______________________________ さて、トレーニング️‍♀️の 話に入ります✨ 以前、知人に…

ここ最近、暖かい☀️ 試験が終わりあとは卒論提出に 向けて仕事と上手くバランスを 取りながら実行に移しています✏️ めっちゃ、寝不足続いていますが 三月がすぎるまでの辛抱ですね笑 ______________________________ さて、トレーニングの話より 今日は、映…

少し体調も回復しつつ 試験も無事に終わって4/15に向けて 準備をしているところです^ ^ はいっ(^^) いつも、ブログを見てくださり ありがとうございます！ 長期戦だった戦いが 幕を閉じます ↑（カッコよく言うてみる） 昨年の6月末から 今現在まで、取りたい…

今日と明日は試験日です^ ^ 昨年の6月の半ばから 今まで、講習会をコンスタントに 受けていました✏️ 取りたい資格があるので 修了書がいるため 通い続けないといけなくて 正直、、休みもない状態の日々 だったのでキツかったです だけど、やっとここまで 来…

よく、海外ドラマを観ます そんな中、気になってるのが 刑事ドラマ系…笑 今、どハマりしてるのが マギー・ベル（Maggie Bell） FBI特別捜査官。ウォール・ストリート・ジャーナル記者である夫を亡くした 過去を持つ。 オマル・アドム・"O.A."・ジダン（Omar …

新しいアイテムが 無事に到着しました^ ^✨ ↑こちらが 新しいアイテムです 昔働いてたところでも 使ってたミットではあるんですよね笑 前回まで使ってたミットも かれこれ、10年近く？は使ってるし クッションも減ってて ペラペラでした笑 あともう一つ購入し…

今日は、雨降り☂️ ずぶ濡れにはならなかったけど 雨がたくさん降りました 雨降りの日は、古傷が 疼いたりする方もいます 冷やさないように 身体を温めてくださいね^ ^ ホットタオルおすすめです！！ ______________________________ お客様からのプレゼント …

昨日、久しぶりにランニング‍♀️ したところ、雪がパラパラと 降っていました ２１時過ぎらへんかな？ 三月やけど、まだまだ 寒くなりそうですね 24日以降、暖かくなってくるみたい ですけど笑 雪降りの中のランニングは 結構、冷え込みます笑 北区の方も、雨…

春の嵐…が来るころに ピークにくしゃみ鼻水が 止まりません笑笑 雨降りの時は症状はわりかし 抑え気味…笑 ただ、翌日の花粉が凄く くしゃみや鼻水がでますね笑 早く過ぎるといいなぁと 思うこの頃です笑 _________________________________ トレーニング風景…

今日は、雨降り☂️でしたね☂️ 御影に行く途中，雨がかなり 降ってて、いつも思う… なんか、用事がある時に限って 雨が降る…笑 そして、2ヶ月ぶりに 自転車の修理にいきました 【人と同じく自転車もメンテナンスが 大事です（＾ν＾）】 と、いつもお世話になっ…

お客様、新しいアイテム 購入されました( ´ ▽ ` ) 新しいグローブ かっこいいですね〜^ ^ やぱ、新しいグローブで ボクシングをするとテンションが あがりますよね️( ´ ▽ ` )✨ 上手くなっていくと 腕力から体重乗せて打ったり して、パンチか乗るようになり…

今日は、昨日と比べて ひんやりしていますね また、冬に逆戻り…笑 ただ、昼間はかなり汗ばむ笑 週一だけ、元町までウォーキング しながら次のパーソナルトレーニング 先は，向かいますが やぱ、寒くても汗が大量にかきます笑 夏。。。どないなるんやろ…笑 た…