今日は、雨降り？☔️
すこし、花粉がマシになりますが
やはり、くしゃみ🤧は止まりません😂
さて、昨日の
スタジオレッスンの風景〜！
18時45分〜
19時45分（Aスタジオ）
初級クラス↓
コンビネーションと
ディフェンスを多めに行いました〜
先週よりは、少し少なめでしたが
暖かくなってきたおかげで
より汗が💦出てくる…
発汗！発汗！！！！
（👆ツボってる笑）
いや〜ミット打ちをしてると
笑いが止まらないんですよ笑
（参加したらその理由がわかる）
👆こちらのお客様も
後でツボってしまったり…😂😂😂
（和気あいあいとしています🥰笑）
かしこまった感じでもなく
ボクシングジムだと
殺伐として怖くて入れないという
方もいますが、こちらの
レッスンは、気軽に
そして、安心して参加できる
内容となってます。
👆続いて二つ目の中級クラス👆
珍しく2人だけだったので
インターバルを長めにしながら
レッスンを進めていきました！
フットワークが多く
コンビネーションも多めに😌👍
案の定、汗だく…いや〜夏ちゃうん？
ってなっちゃうほど汗が出てる
お客様もいて🙆♀️🙆♀️🙆♀️
基礎代謝がより上がり
滴り落ちる汗が出ていました😌👍
発汗ー！そしてストレス発散
できるし、良いところだらけ☺️🙏
汗を流す習慣がついてると
血行も良くなるし
中性脂肪がつきにくくなります！
（血管内に脂肪がつき場合によって
硬くなり固まる）
ストレス発散しながら
運動習慣つけることって
キッカケがないけど…
1週間に、一回の
スタジオレッスンにきて
運動習慣を作ってみませんか？☺️
場所↓について
詳しく載せてます😊🙏
毎週月曜日はスタジオレッスン - コンディショニング気まぐれblog
見学もいつでも可能ですので
お気軽にどうぞ🥰
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