今日は、なんだか蒸し暑く
感じます(･･;)☂️💦
今日の晩から雨降るみたい🤔
気圧の影響で頭痛や古傷が
痛みやすいです🥺
そうならないように、しっかり
身体のメンテナンスして
いきましょう〜
※前回の記事の冒頭で
ケア方法記載していますので
是非チェックを
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からこれ3ヶ月はすぎまして
だいぶ、動きも慣れてきたように
見えます👀
初めの頃は、よく肩が上がって
握力いっぱい使って
違う筋肉💪が動いてたりしました🖐️
ストレッチするときも
息が止まってしまいがちでは
いましたが、今ではだいぶ
慣れてきてるようで
呼吸を止めないことや
どこに意識をすればいいか？
など、たくさん質問を🙋♀️して
くださいます╰(*´︶`*)╯
（嬉しい☺️）
そして，仕事も朝一のときもあれば
夜遅くに終わって帰りも遅く
そして、朝が早い時期があるようで
疲れてたみたいなんですが🤔
トレーニングして
体力や柔軟性もアップしていってる
影響で疲れも取れてきてるみたいです♪
朝の目覚めもいいみたいなので
嬉しいですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
前まで、10回するのも
きつかったけど、いまでは
12〜15回、耐えてます🫡🫡🫡
人間は、🦥になりやすいので
刺激していきましょう〜💪💪💪
お客様に質問された内容を
明日またアップします！
質問🙋♀️
なぜ？夜食べたら
吸収しやすくなるのか？
詳しい内容アップしまーす🖐️
気軽にメッセージどうぞ
ai33850425@gmail.com
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