ボクシング
クリスマスかぁ やぱ、人人人でに変わっていました笑 特に年々新神戸のロープウェイ めちゃくちゃ人気で すんごい人でした いや、ほんまにすごい。。。 新神戸に住んでるから 少し、賑わってる方が嬉しいし もうちょっとあんばいしてほしい ところです笑 AN…
今日はイヴです٩( 'ω' )و みなさん、どこかお出かけされますか？ そーいえば 新神戸のロープウェイ めちゃくちゃ人がいました！ カップルに家族連れ すんごい人でした‼️‼️ ロープウェイ調べてみたら https://www.kobeherb.com/ 綺麗なツリー そして、美味…
お客様からのプレゼント ぞうがんきん というアイテム✨✨ めちゃくちゃ、コレ↑ 気持ちが良くてお風呂でも 使えるから湯船に浸かりながら 利用しておりますが ほんまに気持ち良くて しっかり皮膚を掴んでは もみほぐしてくれるから いい٩( 'ω' )و✨ これ、意外…
ここ最近、暖かか感じる笑 昼間でも自転車乗ってたら 寒いんですが、暖かいですね❤️ 嬉しい〜！！ 汗ばむから真夏のあの熱い あの蒸された感じなのは嫌ですけど やぱ、夏が恋しくなります笑 さて⇩可愛い後ろ姿 にゃんこちゃんです笑笑 この猫ちゃん昼間いつ…
久しぶりに東遊園地通ると 少しできてますね はい、ルミナリエシリーズ笑 ルミナリエは神戸きたてのときに もの珍しいから 行ってました笑 当日付き合ってた彼も 出身が滋賀県の方だったので お互い、テレビしか見たことないし 2.3回は行ってたけど。。 （わ…
みなさん、もうすぐ ２０２４年も終わりに近づいて きています٩( 'ω' )و さて、みなさんは ２０２４年買って良かったという ものはありますか？ 私は、購入しても買ったものは ⇩⇩ 【限定カラー】【特典付き】【全18種類】ゴミ箱 45リットル 45L おしゃれ 分…
めちゃくちゃ寒い笑 ここ最近、走る日が増えました （happy） 走ったあとは40分ほど トレーニングを3種目ほどして おりますが、前のように トレーニングできる日が少しずつ 増えていきました笑 3月〜5月まで 試験があって、実技もあるから トレーニングも今…
朝晩と冷えますが 日中は暖かいですね٩( 'ω' )و 18日は3.4.5月に試験があるので 講義を受けに行ってきました！ 久しぶりに会う先生に なんか、ふくらはぎ発達してない？ って、褒められ？た？？んですよ笑 まぁ、昔からししゃも足なんですが 嬉しいような。…
12月半ば。。。 やぱ、寒いm(._.)m寒いのは苦手です笑 着込んでしまうと肩が凝る そして、動きづらくなるから ちょいと、薄着に近いのと 動くと熱くなるから 少し薄着になります笑 1番、嫌な場所となるのは 電車の中。。。電車に乗ると めちゃくちゃ汗が出る…
風がキツく、寒いですね️笑 12月半ばになると 流石にひんやりしています 久しぶりにランニング♀️したとき 向かい風になったとき 顔が痛くなりますね笑 よく、走ってるから暑いでしょ？ と言われますが ランニングあるあるで 暑いけど、寒い寒いけど暑い と…
おはようございます☀ 朝一のパーソナルが 終わり、次のパーソナル前に アップしてみました٩( 'ω' )و 朝一もブログアップできる時は したいです笑 さて、パーソナル中に お客様とお話しをしていたところ 神戸市の職員の方が 電話でYKLANDの前の公園に バスケ…
お客様で、ここ最近玄米を食べて いる方が増えてきています٩( 'ω' )و ご主人は、白米だけど 奥様だけは玄米にして食べてる みたいです( ´ ▽ ` ) ご飯って、太るからと 言うお話をよく耳にしますが 大盛りにしていたり 食べ方がおかしいほど食べていたら そり…
冬に入ると 忘年会、クリスマス、正月に 新年会とイベントごとが盛りだくさん！ 付き合いが増えて多い方で 12回もあると言うお話を聞くと 聞いてるだけでも胃が痛む笑笑 ただ、意識って大事で 体重に乗って数字をチェックする✅ 朝晩とダブルでもいいし 朝か…
２０２４年終わると考えると 結構、早く感じます！！ ただ、一番濃かった一年と いえば、昨年である2023年！ 昨年は濃かったなぁ〜と 思っております✨ 決して、今年は濃くないとかでは ないんですが、今年は今年で 結構、いろんなひとたちとの 関わりが広く…
久しぶりに更新 ちょうど5日前に トレーニングにこられたお客様 新規で来てくださいました！ ありがとうございます♀️✨✨ スポーツジムでトレーニングを されていました。 ただ、我流だったので 合ってるのか？どうか？だったのが 正直あり、是非見て欲しいと…
12月も近づいてくると 断捨離をしないと。。 と、頭によぎってきます笑 資料をいただいたり あとは、トレーナーの勉強会で 資料が大量に配ってくださることは ありがたいんですが 勉強机の棚毎度整理するのが 大変です 百均に行って工具など買って 作って、…
久しぶりの投稿です٩( 'ω' )و 11月も終わりで 10月はいったら秒で11月末に なる気がする 早い笑笑 _________________________________ ↑お客様からの手土産 ありがとうございます٩( 'ω' )و いらないものが入ってない↑ とても、自然で嬉しいプレゼント かなり…
今日はメンテナンスの日 いつも、毎週水曜日に お世話になってる先生のところへ 鍼治療に行ってます♀️ 先生のところへ 一年以上になりますが お世話になっていますが 私も身体を張る仕事なので 月4回のメンテナンスに行っています！ ただ、前まで首を傾げ…
ここ最近、１ヶ月前から ボクシングを しにきてくださってるらお客様が います٩( 'ω' )و✳︎ 週1️⃣ではありますが とても、動きも良くなってきてて バランスもついてきました( 'ω' ) きっかけは、叔父さんが ボクシングをダイエットで されていて、その話をき…
今週入って一気に寒くなりましたね そして、花粉もどんどん 飛んできてて️ くしゃみが良く出るようになって きてるので 気をつけていかないと いけませんね笑！ さて、3月末にトレーナーの 資格試験があります٩( 'ω' )و そして2025と2026と 立て続けに受ける…
11/17は神戸マラソンの日！ https://kobe-marathon.net/2024/ 引用したものですが⇩ 総勢20,929人の方がスタートをした、神戸マラソン2024の大会結果速報をお知らせします。 出走者数 21,095人 （マラソン：20,763人、リレーラン：166組 332人） 完走者数 （…
16日はラビットムーン 11月の満月「ビーバームーン」が秋の夜空に昇る - ウェザーニュース 色々と名前が満月の日に ついていて面白いですね お客様とスーパームーンなどの話をして 盛り上がっていたんですが。。。 満月といえば ２年前かな？ 夜走ってたとき…
火曜日あたりから一気に寒くなる みたいなのでヒーターを 出しました✨ 今つけると暑いけど笑 まぁまぁええ値段は しました ただ、結構温まるから 昨年から愛用しております笑 遠赤外線暖房機 セラムヒート（家電量販店取扱製品） | ダイキン工業株式会社 ↑詳…
今日は、年に一度の大イベントである All兵庫に行ってきました٩( 'ω' )و 今回は係をお願いされているので 早めにポートピアホテルへ 久しぶりにスーツ着ると 身体が動きにくいから へんに凝り固まってしまいますね 今回は姫路の方が多くて 私が所属してる人…
11月入ったけど、めちゃくちゃ 暑い（熱い）ですね 来週はまた寒くなるみたいなんですが アップダウンがありすぎて 体調を崩してしまうお客様も 続発していますので お気をつけください٩( 'ω' )و _____________________________ また、玄米についてよく 聞か…
前回の記事にも投稿した話の 続きで、SNSも同じく へんなメッセージがきたりします 鍵付きアカウント作るか 迷っていますやぱ、こういった 仕事をしていると 比較的に多いのはネットワーク ビジネスをされている方が多い。 そういうのはマジで、興味がないの…
ここ最近、Gmailでのお問い合わせで 【ぜひ、こちらのジムを使って 頂けませんか？】というメッセージを よくいただいたりします ありがたいお話ではありますが そういったお話しはすべて お断りをしております！！ 昔はフリーランスで大阪神戸間で 活動して…
来週からまたもや 暑くなるそうですね(･･;)笑 寒くなるのなら 寒くなるで、一層寒くなって ほしいんですが… みなさん寒暖差にご注意を 【上半身のストレッチの内容UPしてます】 少しずつ寒くなる - 運動嫌いな人でも運動が好きになる！あなたの人生を変える…
ストレッチってまじで大事で よく、スタティックストレッチ 【静的ストレッチは怪我する】 と、よく一昔前言われていました ダイナミックストレッチ （動的）の方が怪我しないし 身体も温まるといわれて 流行りましたね 結論、今から身体を動かすぞ！！ とい…
だいぶ寒くなってきています 暑がりなのと寒がりなのと ほんまにいや…な時期がきたんですが 今年はホッとしています(T . T)❤️ 暑かったから…というか あつすぎたから しんどかったな…☀️ ただ、冬になると毎度思う！ 冬になると宮古島に移住したいって❤️ それ…
