だいぶ、喉の調子もよくなり そろそろ来週から走ろうかと 思っています 今月、一回しか走れてないので なんとかしてでも走りたい笑 走ってトレーニング️‍♀️だな✨ ______________________________ 誕生日プレゼント いただきました〜☺️ リファ シリコンブラシ…

今日は、仕事の合間に 身体のメンテナンスに行ってきました！ 今月、苦楽園の先生のところへ 行けないのでセカンドオピニオン 中央区鯉川筋にある 蔡鍼灸治療院へ✨ 先生にも、少しずつ良くなって きてるねって言われ 一安心です✨ 仕事柄、常に身体を動かす …

今日は、なんだかひんやり… していますね 暑かったり、肌寒かったり 気温の変化がアンバランスすぎて 体調を崩してしまう方が またもや、多くなってきています。 お気をつけください♪ それこそ、タオルを水で 濡らして、ジップロックに入れ 40秒レンチン そ…

昨日は、久しぶりに？ 7年ぶりかな？トレーナーの 後輩と再会しました(・∀・) 募る話はたくさんあります笑 彼も彼で、かなり頑張ってるようで 昔、G○L○g◯mをやめた当初 トレーニングに通ってたエニタイム で、仲良くなったトレーナーさん かなり、熱心で優し…

今日は12月2日は クリスマス会があります(^^) 【時間は】１７時から〜２０時まで inホテルオークラにて どんなクリスマス内容になるか。。たくさん話し合いをし 1週間、、朝方の４時まで話しをしたり。。 ほんま、まじで寝不足が続いていましたが。。 きっと…

昨日は、通り雨やから すぐ☂️雨が止むんでは？と お客様とお話ししていたら 苦楽園駅着いて少しポツポツ… （ちょいと、怪しいなぁ〜）と 思っていたら 大量に雨が降り☂️ 雷雨⚡️⛈️⚡️ 雨に当たれ…ピカピカとしてる 中、自転車乗って帰るのは マジで怖かった☔️⚡…

お客様のサポートを してると お客様におすすめレシピを 教えてもらいました✨ 早速、今日休みだったので 試しにやってみました〜 かなり、腹持ちして おすすめです 〜〜それがこちら⬇️〜〜 豆腐オートミールandキムチチーズ 1.まず先に、お湯を入れる （大さ…

火曜日にUberに 当て逃げされて 火曜の晩と水曜日は時間取られる （ぁあ…休みが潰れる笑） 早朝から警察に行って被害届。 事情説明をしにいきました ほんまに動けんかったから 顔なんて、じっくり見る余裕ない これ、ほんま事故した人たち みんなそうやと思…

今日は、朝イチからトレーニングに 来てくださいまして ありがとうございます😭！ そして、祭日🥺🙏 祭日にもかかわらず トレーニングにきてくださって 嬉しいですｯｯ(๑>◡<๑) 今日は、お客様の知り合いの方が 体験にきてくださいました 体験ということなので 新規の…

お客様からの頂き物 ホットケーキ しかもっ！グルテンフリー そして、添加物なしッッ たまーに、添加物がめっちゃ 入った、グルテンフリーの 米粉とか見かけますけど。。 ほんまに裏のパッケージみて 購入せなあかん って思うことが多いですが笑 こちらの↑お…

15日は、報告会がおわったあと 即、アリストンホテル出て ポートピアホテルに戻り 係に戻る ダッシュで、友人と戻ったから お互い汗だく笑 受付終わってから 昨年、同じ委員会だった メンバーと その方のおすすめな お店に行って‍♀️！ ⭐︎おばんざい料理⭐︎ オ…