昨日は、人数が少なかったため
少し、基礎を見直しました🏋️✨
トレーニングと同じく
やはり、基礎って大事っ！
バランス
母指球に体重乗せるように
意識する✨
ゆっくりでいいから
まず、ストレートを打つ時に
後ろの肩を（右利きだったら右肩）
前に出す、その時って
バランスが崩れてしまうんですが😵💫
しっかり、足の指で
土をギュッと握るように
保つ🏋️✨
↑こちらを意識してもらうよう
昨日、レッスンでお伝えし
いつも通りミット打ちを
しました〜🥊🌉✨
フットワークするときも
ゆっくりでいいので
ゆっくり動いて、ジャブ打つ
タイミングを
確認しましょう〜✨
基礎って、ほんまに
難しいです。
応用の方が楽しいから
すぐに走りがちだけど
一番は、基礎！！！
基礎が大事なのだ
ただ、みなさんに
しっかり伝えると
意識して
打ってるからいい🤲
（嬉しい〜）
ただ、ただ打つだけの
ミットではなくて
きちんと、体重を乗せて
打ちたいですよね🙇♀️✨
その方が、スカッと気持ちがいいし
打ってる感覚がわかる！！
また、今月から
サーキットも復活🏋️✨
しましたよ〜^ ^
レッスン参加して一ヶ月？
経ちましたが↓（右側の男性）
↓バービージャンプに挑戦🥊✨
ゆっくりでいいから
バービーしてもらいました🙆♀️
（let's challenge）
最後まで、きちんと
ジャンプしてくださいました✨
ちょっとずつでいいから
自分のペースで行いましょう☺️
一番は、自分のペースが
一番ですからね✨
また、更新しまーす⤴️
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