お客様のサポートを
してると🥊🥊
お客様におすすめレシピを
教えてもらいました✨
早速、今日休みだったので
試しにやってみました〜😊🥣
かなり、腹持ちして
おすすめです😊💪
〜〜それがこちら⬇️〜〜
豆腐オートミールandキムチチーズ
1.まず先に、お湯を入れる
（大さじ2杯）
（薄味が好きなので水多めに）
2.お味噌を目分量入れる
そして、溶かしてから
お豆腐入れます！（小さなパッケージの）
お豆腐を潰す／オートミール20グラム
※混ぜ混ぜ🥣
そして、キムチ入れて（目分量）
チーズ（入れすぎ注意）
その上に卵のせるんですが
私は卵アレルギーなので
乗せずに、ブラックペッパーを
好みでかけて、3分半レンジでチン😎
これ、まじでお腹膨れます😄🥊
昼ごはんにも良さそう☺️
ちなみに、いつも
オーガニックのお店があるんですよね。
週一のペースで訪問トレーニングを
しに、御影にいくので帰りしな
寄ります☺️💪💪
オーガニックな
品物がたくさんあるし
アレルギー体質の人や
健康志向の方におすすめな
お店です(￣∇￣)
添加物0️⃣で、安心して食べれる😮💨
こちらのチーズも
変に気持ち悪くならないそうなので
試しに購入しました☺️✨
（お客様からよく勧められるチーズ）
ちょいと外食が多くなってるから
調整しないと😅💦
だけど、豆腐オートミールは
めっちゃ、腹持ちがいいので
お時間がある時にぜひ〜😎🥊
お試しください🥰✨
ただ、オートミールって
私がゴー⭕️ドジムに入社したとき
（20歳のとき😂）
あの頃は、オートミールなんて
ビルダーのたべるもんやから
一般にすすめるなーーー！！
と、批判されてたけど。。
（これ、ガチね）
今は、ほんま一般の方も
食べてる人が多くなったし
時代は、本当に変わる🥰✨
健康のこと考える方が増えて
嬉しく思いますー！
では、また更新しまーす( ´ ▽ ` )
お気軽にメッセージどうぞ✉️
ai33850425@gmail.com
＃新神戸#新神戸貸しスタジオ＃新神戸貸しトレーニングジム#新神戸駅#コンディショニングパーソナルトレーナー＃体幹強化＃インナーマッスル＃体の使い方＃一人一人に合わせた無料メニュー作成#無料栄養カウンセリング実施中
