今日、早朝。。。。 3時40分にぱちっと目が覚めてしまい (今まで寝てたから 起きろということなのか?) 部屋の掃除 整理整頓 朝一から部屋の空気の入れ替えを してから、少しトレーニング️♀️ トレーニング️♀️と言っても コアトレを軽くして ストレッチを…
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