台風🌀が、急に
曲がってきましたね😭😭😭
そんな事ありえるの？？
って、ついついツッコミたくなる
台風…笑
気ままな台風やな🌀笑
9日に、関西の方に上陸するみたい。
少し、低気圧へと変わるので
体調が悪くなる方もいますので
暑いけど、湯船に浸かって
身体を温めてくださいね！
念には念を
さて、トレーニングの風景👇
90分コースのお客様は
トレーニング後に
ケアを行なっています(^^)
スポーツマッサージをして
身体の、疲れをとって
体の歪みや五十肩など改善して
いく効果があります✨
まずは、癒着してる箇所を
ほぐして、ほぐれてきたところで
歪みを、改善していく！
トレーニングと同じく
一気にせず、少しずつ
改善していき
痛みなどのストレスを
とっていく効果を出せるように
サポートしています✨
長年の蓄積はすぐに
元に戻すのは厳しい。。
だけど、アプローチかけることは
できるので、トレーニングと
同じく地道な作業が
必要です(о´∀`о)少しずつ
少しずつ🤏
だけど、一月くらいから
ケアをし始めて
八ヶ月たちますが
猫背、巻き肩、反り腰が
少しずつではありますが
改善してきています🤔✨
今でも、腕を上げると
背中が、丸まってしまうけど…
↑改善できるように
少しずつ、新しい押し方で
ケアができたらと思っています！
楽しみだなぁ〜🤭✨
それではまたアップします！
お気軽にメッセージどうぞ
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