5／18木曜日 49日目
昨日から急に暑くなりましたね☀️
もうすぐ夏☀️
しっかりUV対策していかないと笑
さて、昨日はボクシングの
マンツーマンは
いつもなら2人で参加して
いますが、今日は1人🫡笑
なんだか、さみしそう笑
本日も、ストレッチポールで
まず、肩周り、股関節をしっかり
動かして〜〜〜🧘⭐️
その後はストレッチマットの上で
胸、背中、肩、首
そして、股関節、腿裏などを
ストレッチして〜
トレーニングへlet's go！！！
自重系ではありますが
しっかり、自重で足のトレ🦵を
行いましたε-(´∀｀; )
【1人やから、きつくしたん？】
と、ついツッコミいれられたり…。😂
（（（そんなことないです笑）））
相方は、185センチの148k
あるから、軽めのメニューを
組んでスタートしてはいますが…
ハッキリ言うと、元が重いから
充分、応える😣笑
やから、やる量を減らしてたのは
一理あるのですがε-(´∀｀; )笑
まぁ、試合出たいとおっしゃってた
からには、やんわりは無理かな😁
ってところ🫣笑
今日は、1人で参加ということも
あるし、なんか寂しいかな？笑
夜勤後に来てくださったので
ちょいとbadコンディション😮💨
動けてたことは、動けてたけど
ボチボチしていきましょう😃🖐️
ただ、１回目よりも
動けるようになってきました！
綺麗にジャブが打てるように
なってきてるし🫡
力みがない！
（さぁ、打ったろか！！！）
という、↑力み？
それが無くなってきてる🙆♀️🙆♀️🙆♀️
あとは、ステップもプラス加えて
いきたいんですが。。
飛ばし過ぎずに
ボクシングのイロハの
【イ】の部分を、今徹底的に
やって行こうかと思いました🤗
あとは、バランスを
しっかり取るように😊
では、また更新しまーす！！
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