5月入って朝晩冷えますね笑
8日の晩は、3月の寒さだったそうで
昼間の気温が暖かいから
（結構、あつい）
薄着のまま夜を探すから。。
元町の自宅訪問サポート後の
帰りはホンマに寒い🥶笑
寒暖差あり過ぎて、体調を
崩しやすかったりもします。
しっかり、湯船に🛁使って
芯から温めていきましょう🙌
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さて、再開しました╰(*´︶`*)╯
2年前までしていた…
【朝活ーーー！！！】
同業者を巻き込み
昨日、お互い帰りが
遅くなりそうやけどズルズル
行ったらダメだからということで
本日、行いました👍👍
といっても、週一だけですけど。笑
毎週月曜日の5時半〜（１時間を目安に）
ただ、コールしても起きず😪
とりあえず30分待ってる間
トレーニングしていました🏋️♀️笑
30分後にモーニングコール📞し
20分だけ、朝活する曜日と開始時間
終了時間を決め⏰世間話をして
終了〜🤲
私も含めて朝活をするトレーナーも
結構、夜遅くまで活動してるから
以前まで朝にしていたことが
また次でええか。って…
なってるっぽい(ㆀ˘･з･˘)💦
まぁ、わたしもやけど
戻して行こう🎉💁♀️
月曜日に言うてるけど個人的に
別の日で朝活を1人でしてるのも
ありかな？と思っています
___人の体は、21日間すると慣れて
無意識になり、習慣化されると
言われています^ ^___
実行に、移していきます🥰
今日，朝活したから
結構、頭冴えてます🥳
皆さんもなにか、変化した
ことはありますか？
それではまた更新しまーす♪
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