今日も寒い🥶
一気に，冷えすぎて無理〜🙈💦
という状態が続いています笑
そんな中，朝一から
トレーニングにきてくださり
とても、嬉しい☺️です！！
これぞ、朝活ですね☺️👊💦
今現在は、軽めの負荷で
スクワットのフォームを
修正しています👊😎！
少し右に傾く癖があるので
そこ，自分で気づいてもらってる
状態でトレーニングをするのと
しないのとで、かなり差がひらいて
しまいます🖐️✨
自分でも意識して
そして、プラス➕できちんと
効かすポイントを見てもらうと
自分で自己流でするときのと
かなり差がでます！！
やぱ、コツって大事ーー！！
ですね👊(*´ω`*)🔥
少しずつ、歪みもなくなって
きてるので、少し重量をあげて
みようかと思っています☺️🙌
55kチャレンジっっ(๑˃̵ᴗ˂̵)🎶
（65まで挙がるけどフォーム修正中）
来年の２月までに
仕上げていきたいところですね！
しっかり丁寧にしていきましょう！
それではまた，更新しまーす😆👍
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