よく、こういう記事を目にする。
こういう↑記事を見るたびに
ありえない🤔
気持ちと、お客様のこと
まず、一番に考えてたら
そんなこと起きないはず！！！
よく、パーソナルトレーナーです
と、お伝えると
【結構、重たいの持たせんの？】
とか、【ガンガン系か？】
と、書かれたりしますが。。
ご安心ください☺️🔥
意味のわからないほど
重たい重りを持ってもらい
追い込むトレーニングは
しない！！！！
↑怪我するし、ニーズに
合わせてないから。
私はそれはしない。
場合によれば
きちんとトレーニングを
今まで自分でも追い込んできてて
ある程度ではなく
しっかり、トレーニングを
追い込んだ事がある方しか
そのようなトレーニングはさせないし
サポートしない。
と、決めています🔥
↑もし、これをスルーされ
トレーニング経験のない方に
求められたら
他のところへ、行ってもらうよう
自ら伝えています👀
こういったトレーニングは
間違ってはないけど
適してるか適してないか？の
違いだと思う🤔
確かに、重たい重りを持って
トレーニングしないと
筋肉に刺激されないけど
１２回持ち挙げてトレーニング
する際に🏋️
ただただ、挙げて【ぁー終わった】
という、状態であれば
意味はない。
５回目、６回目。。
中盤から後半にかけて
だんだん、しんどくなって
11.12辺りで「しっしんどい…。」
という、負荷ですると
いいですし、初めから重い
負荷で、フォームが崩れて
しまったり😭💦
崩れてしまってるフォームで
トレーニング🏋️をするのではなく
正しいフォームでしっかり
行ってから少しずつ負荷かけて
トレーニングしたりするといい。
あえて、3セット目にワンプレート
あげてトレーニングを
させますが、状況を応じて
しています。
トレーニング仕立ての方には
しっかりフォームから
もしくは、自重トレーニングから
します！
自分で言うのなんですが
男の人並みに、、、
力があります。。が。。
【私が挙がるんだから
あなたも上がるでしょ？】スタンスで
お客様に言うたりもしない。
だって、私ではないから。
よく、聞くのが
お客様に【ちがう！⭕️⭕️ですよ？
人の話聞いてますか？】
という話をよく耳にしたりもする。
トレーナーが偉いとか
そんなことではないからね。
しっかり、サポートして
わかりやすく、噛み砕いて
できるようになるため
どうしたらわかりやすく伝えて
いけばいいのか？
↑ほんま、これやとおもう。
追い込むことはあります。
けど、ただただ追い込むだけの
高重量を、扱うトレーニングは
させない。
（わたしのトレーニングを受けたら
わかる😄）
まずはフォーム、そして呼吸
慣れてきたら
フォーム、負荷を少しずつあげたり
回数を１０回のところを
11にしたり、12にしたりする。
（慣れると筋肉落ちるから）
↑こーいう記事を見るたびに
残念な気分になります。
国家資格がない。
資格を持ってるひとも
いるし、持ってない人もいる。
もってるからなんやねん？
なんですけど。。
持ってない人も経験が豊富で
実績もある人も多い。
ただ
本当に、お客様のこと
お客様の要望に応える
しっかり向き合うことが大事☹️
好き勝手言われたり
わがまま言うてきたり
値下げしろや、未払いなど
大幅に遅れてきたり
ドタキャンなどが何度も繰り返されたら
断るのも、ありやと私はおもいます。
（私も↑度が過ぎたらお断りします）
まず安全、そして安心に対応する
責任持ってサポートするのもでは
ないだろうか？と記事を見て
毎度、思う出来事でした。
それでは又、更新しまーす(о´∀`о)
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