今日はとても晴れてて
清々しい〜🥰☀️
やはり，朝イチから晴れていると
心地いいですよね🤩🤝
少し暖かく感じるので
少しは、走るのは楽になるかな？笑
昨日は、久しぶりに7キロ走りました！
1キロ ６分ペースで走り
ただ、途中でペースダウンになって
６分２５秒ではあったけど
ペース的にいいからええか笑
_________________________________
さて、トレーニング風景🏋️♀️
本日は、上半身メインで行いました🙏
👆胸の小胸筋を鍛える
種目で、プルプルしながら
持ち挙げておられていましたが
最後まで諦めずに
持ち挙げ切る姿勢は
本当に美しいっっっ😍！！
頑張るぞーっという気持ちって
大事ですよね🥺
そして、話はそれますが
こちらのお客様、元町で（中心）
トレーニングをされていて
←元町のジム
マシンあるからトレーニングは
できるのですが、できる種目が
限られてくるので
いろんな種目ができるので
メニューも豊富、たくさん
サービスを提供できます🙌
ということで
元町ではできなかった種目を
実施しました🥹
少しずつ、増やしていこうかと
思っています🤩
それに、スタミナに筋肉に
ついてきてマッチョになって
きてますし、嬉しく感じる🤩
少し痩せたかな？とおもうのですが
筋肉ついてきて💪
引き締まってきてるのが
服の上からでもわかります🤭
一番は、スタミナですね🫡
スタミナついてきてて
安心しています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
この調子でファイト！！！
それではまた更新しまーす🆙
お気軽にメッセージどうぞ✉️
ai33850425@gmail.com
＃新神戸#新神戸貸しスタジオ＃新神戸貸しトレーニングジム#新神戸駅#コンディショニングパーソナルトレーナー＃体幹強化＃インナーマッスル＃体の使い方＃一人一人に合わせた無料メニュー作成#無料栄養カウンセリング実施中
