今日まで、Amazonのセールですね！
安売りしてるから
特売のときに買わんと損！な…
気もするけど…
これ、心揺らぎますよね😢
ただ。。。。
今、ほんまに必要なん？
って😂😂😂
まぁ、引っ越しとか出張で
急遽いるとかだったら
良いんですけど…
安いし、今しかないし買わんとっ！！
ってなりがちだけど。。
一旦、我に戻ると…💬
先月、これ買ったよな？
とか、無駄遣いしてもたぁ〜
って、なってしまって
一喜一憂しがちだけど
トレーニングも同じく
一喜一憂しやすい😨💦
トレーニングしてる時は
テンション上がるけど。。
トレーニング前とか
あとは、食べ物を見た時に
無駄買いをして食べてないか？
トレーニングしてるから大丈夫👌
というけど、過剰摂取すると
数字となって現れるし
身体にもでる。
そして、数字を見て一喜一憂してしまい
ぁ。。。私何してんの？
俺、マジあかんやつやん。
ってなりがち😢💦
セールと同じ感覚。
スーパー行ったとき
そして、外食したときも
食べても良いけど過剰摂取して
いないかどうか一旦我に戻るといい。
トレーナーでも一喜一憂する。
けど、ここ少しでもいいから
我に戻るという意識をすると
コントロールしやすいかも。
手に取ったとき
あえて、お店の鏡見てみたり。
顎をひいて鏡見てみたり
ガラスみてみたり…笑
ふと、我に戻るという意識。
大事です🥸💬
それではまたアップしまーす！
また、更新します🆙
お気軽にメッセージどうぞ✉️
ai33850425@gmail.com
＃新神戸#新神戸貸しスタジオ＃新神戸貸しトレーニングジム#新神戸駅#コンディショニングパーソナルトレーナー＃体幹強化＃インナーマッスル＃体の使い方＃一人一人に合わせた無料メニュー作成#無料栄養カウンセリング実施中
