パワーリフティング

緊張する、12月2日🎄

今日は12月2日は クリスマス会があります(^^) 【時間は】17時から〜20時まで inホテルオークラにて どんなクリスマス内容になるか。。たくさん話し合いをし 1週間、、朝方の4時まで話しをしたり。。 ほんま、まじで寝不足が続いていましたが。。 きっと…

またもや台風🌀

が、近づいてるそうですね 当分は、蒸し暑い日が続きそうです 引き続き、水分補給を 忘れずとっていきましょう^ ^! さてさて、トレーニング風景〜 トレーニングしてもう3年かな? 重量も以前までは 重かった重量もしっかり もちあげていますね^ ^ 身体の柔…

⭐︎堺にて⭐︎

お盆休み?が入りましたね✳︎ 皆さんの予定は? 暑い日が続くけど やぱ、夏のイベントは 楽しいですよね✳︎ 無理暑いけど、しっかり 熱中症対策していかないと いけませんな、、笑 さて、トレーニングの様子〜 半年に一回ペースで 撮っています。 3ヶ月に一回…

⭐︎久しぶりの休日⭐︎

昨日は、久しぶりの休日でした! 早朝、お決まりの トレーニングと ランニングをしてから そっから なまけもの 笑 そんな日もあるよね…笑 さて、火曜日 後輩のジムに遊びに行きました! お客様は、お互い超がつくほどの 知り合いなので 色々と話をしながら …

⭐︎嬉しい出来事⭐︎

もうすぐ7月も終わりますね〜 わたし、夏派なので 冬、来ないでほしいですが… 夏が終わるまでに 夏を楽しまないと と、思いながら過ごしています! 8月は何しようか?笑 さて、知人が3月頃に 【トレーニングしたいなぁって 思ってんねんけど? あいてる?】 …

梅雨明けなのか?笑

さいきん、梅雨明け? って、疑問に思うことが 多いですね笑 いきなり雨降ったり☔️ やばかったです。。 いきなり降るから びしょ濡れ… 通り雨☔️やけど、今の時期は 折り畳みを常に持っていかな だめですね(>人<;) はい、この前は 友人のところで ⭐︎打ち合…

〜7/4月曜日 初級クラス〜

台風だけど そんな気がしませんね笑 土砂降りの雨より☂️マシか さて、4日の初級クラスが 7月からスタートしました(=´∀`)人(´∀`=) 基礎編を結構多めに行いまして ボクシングの基礎という、基礎を 実施しました^ ^ フットワークに ステップしながらの 打ち…

〜パワーリフティング続き〜

⭐︎続きです⭐︎ 無事に、計量も終わり いよいよ 途中、指が攣ったりしましたが やぱ、熱中症対策していても 持ち挙げる重量が 重量だから対策できないよね けど、負けじと やり抜く姿に拍手 スクワット ベンチ ウォームUPのときに しっかりケアして コンディシ…

6/26 パワーリフティングin明石

今日は、パワーハウス in明石にて パワーリフティングの大会に 応援と、ケアで 行ってます 今回は、重量級の人たちが トップバッターなので いつもより、遅めのスタート! なんとか、計量も終え さて、どんな結果となるかな?と 思っています ファイトーー!…

〜蒸し暑い〜

火曜日は、めっちゃ雨が降って レインブーツ☂️履いてたけど めっちゃ意味ないほど 足びしょ濡れ まぁ梅雨やからしゃーないよね。 さて、水曜は東大阪で 勉強会があり 缶詰め状態ではありましたが やぱ、トレーナーの仕事をしていくと 常に勉強し続けて アッ…

⭐︎毎週月曜日スタジオレッスン⭐︎

最近、暖かく夏のように 暑くなってきて 嬉しく感じてるこの頃です✊ さて、毎週月曜日は ⭐︎レッスン⭐︎ を、しておりまして 楽〜に参加できる 内容ではございますが ボクシング ミットandサーキットを しています^ - ^ はじめサーキット 1.スクワット(屈伸)…

☆パワーリフティング大会in魚住⭐︎

今日は、西明石に行ってきました! パワーリフティングの大会!!! 久しぶりにお客様が参加されます! 今回は4月にあるから めっちゃポカポカ 途中、棄権になりました 後輩 怪我、早く治してね お客様は、コンディションも 順調ーっ^ - ^✊✊✊ スクワット ベ…