海外ドラマ

9月半ばかぁ〜٩( 'ω' )و

9月入って、もう半ばとなりましたね。 とても、早く感じます笑 蒸し暑い日が続く‍ やはり、台風の影響なのか? めっちゃ、蒸し蒸し…笑 引き続き熱中症対策していきましょう! トレーニングをスタートして 3ヶ月?は経ちました^ ^ ↓月2回だけど笑 結構、追い…

またもや台風🌀

が、近づいてるそうですね 当分は、蒸し暑い日が続きそうです 引き続き、水分補給を 忘れずとっていきましょう^ ^! さてさて、トレーニング風景〜 トレーニングしてもう3年かな? 重量も以前までは 重かった重量もしっかり もちあげていますね^ ^ 身体の柔…

⭐︎変化⭐︎

15日は、終戦記念日でしたね 終戦記念日といえば 小学校のときに テレビで見たアニメが 衝撃で、今でも覚えてる アニメの紹介 風が吹くとき はだしのゲンほど怖くないけど めっちゃ、衝撃!! あ!知ってる!って方もいるかも ですが… 結構、切ないという…

⭐︎堺にて⭐︎

お盆休み?が入りましたね✳︎ 皆さんの予定は? 暑い日が続くけど やぱ、夏のイベントは 楽しいですよね✳︎ 無理暑いけど、しっかり 熱中症対策していかないと いけませんな、、笑 さて、トレーニングの様子〜 半年に一回ペースで 撮っています。 3ヶ月に一回…

⭐︎久しぶりの休日⭐︎

昨日は、久しぶりの休日でした! 早朝、お決まりの トレーニングと ランニングをしてから そっから なまけもの 笑 そんな日もあるよね…笑 さて、火曜日 後輩のジムに遊びに行きました! お客様は、お互い超がつくほどの 知り合いなので 色々と話をしながら …

梅雨明けなのか?笑

さいきん、梅雨明け? って、疑問に思うことが 多いですね笑 いきなり雨降ったり☔️ やばかったです。。 いきなり降るから びしょ濡れ… 通り雨☔️やけど、今の時期は 折り畳みを常に持っていかな だめですね(>人<;) はい、この前は 友人のところで ⭐︎打ち合…

〜7/4月曜日 初級クラス〜

台風だけど そんな気がしませんね笑 土砂降りの雨より☂️マシか さて、4日の初級クラスが 7月からスタートしました(=´∀`)人(´∀`=) 基礎編を結構多めに行いまして ボクシングの基礎という、基礎を 実施しました^ ^ フットワークに ステップしながらの 打ち…

〜お知らせ〜

七月突入しましたね(=´∀`)人(´∀`=) 蒸し暑い〜 汗やばいけど 夏の方が好きな私です笑 6月にスタジオレッスンに 新しいお客様が3名 参加してくださいました ありがとう ございます 初心者の方が 計4名様が来られたので 基礎編を 徹底的にしました(=´∀`)人(…

6/26 パワーリフティングin明石

今日は、パワーハウス in明石にて パワーリフティングの大会に 応援と、ケアで 行ってます 今回は、重量級の人たちが トップバッターなので いつもより、遅めのスタート! なんとか、計量も終え さて、どんな結果となるかな?と 思っています ファイトーー!…

〜蒸し暑い〜

火曜日は、めっちゃ雨が降って レインブーツ☂️履いてたけど めっちゃ意味ないほど 足びしょ濡れ まぁ梅雨やからしゃーないよね。 さて、水曜は東大阪で 勉強会があり 缶詰め状態ではありましたが やぱ、トレーナーの仕事をしていくと 常に勉強し続けて アッ…

6月サボり気味…笑

久しぶりの更新です かなりサボり気味でした 更新していきます^ ^ さてさて、ボクシングのレッスンでは 先週に、見学に来てくださってた お客様がいまして 今週の月曜日に きてくださいましたー!! 良い汗、たっくさん かきながらトレーニングを されていた…

⭐︎blog作り直し⭐︎

blog作り直しました 更新しっかりしていきます!! さて、もう一度作り直すということで 自己紹介します!! 神戸市在住 神戸でフリーランスで 活動しています!! コンディショニング パーソナルトレーナーです 一人一人に応じた メニューを作成してトレー…