今日は立春！！
春かぁ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
とはいっても、やぱ寒いです🥶
走ってても信号待ちで
暑いけど。。。寒い。。
寒いけど、暑い🥵という感覚が
少し寒いのが勝ってるので
最近は、信号待ちはせず
左右の確認してダッシュで渡ってます笑
（夜やから人も少なく車も空いてる）
けど、危ないから
やめた方がいいやろなぁ〜と
思いながらランニングしています笑
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さて、近くの神社⛩️に
参拝しにいくと
自由にお待ち帰りください！
と，紙が貼られてて
よーく、見ると👀豆まきの豆🫘
節分やったし、その残りらしい笑
節分👹忘れてた笑
さて、話は変わりますが
トレーニング風景です☘️✨
新しい種目も追加し
少しフラフラとされていましたが
結構、足回り、お尻に効いていた
みたいで、その次の日も
パーソナルだったんですが🤔💦
筋肉痛、きてたみたいで
しゃがむときつかったみたいでしたが
効いてた証拠やろなぁ〜と
筋肉痛くるたび痛いけど
しっかり意識できるように
なってると実感できるから
嬉しい…ような…けど痛い😓笑
と。。（トレーニングあるある笑）
⇩続いてこちらのお客様も
新しいメニューを🆕
紹介しました^_^
なかなか、鍛えにくいところを
刺激して，気になる箇所を
鍛えより引き締めていきます！
広背筋の下部ですね✨
ここ最近、より引き締まってて
美しい😍です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
一つ一つ確認をし
きちんと意識されてると
結果も早い٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今後も、しっかりと
サポートをしお客様が喜んで
くださるよう気合い入れていきますよ！！
それではまた更新しまーす！
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