あー、めっちゃ寒い😭😭😭
ほんま，急に寒くなると
肩が上がりますね笑笑
肩に力を入れないように
気をつけていきたいところ🫣💦
👆クリスマスツリー（宝塚にて）
こちら、通るたび
綺麗〜(*^◯^*)ほんと、綺麗😍
写真とる、高校生やママ様方や
たくさん、ある中わたしも
パシャリ📷
やはり、寒くなると
一気にクリスマス感でますね！
寒い季節となり
肩が上がったり、手に力が
入ったりします😶🌫️💦
癖にならないように
少しでもストレッチをして
力みやすい身体にねらぬよう
心がけていきましょう🖐️✨
湯船に浸かって
芯から温める習慣
そして、体温が上がれば
免疫力もアップする！！
しっかり免疫力をあげるために
アフター、そしてインナー
ケアしていきましょっっ！！
それではまた更新しまーす！
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