最近、暑くなりましたね🙆♀️✨
夏が近づいてきてる反面
UV対策しないと…😖💦
自転車焼けが🚲毎年するので
今年こそは、焼けたくないなぁー笑
（毎年言うてる笑）
さて、本題に入ります！！
本日は〜〜スタジオレッスン！！
初級クラス
18時45分〜19時45分
通常クラス
20時〜21時
場所はYKLANDSTUDIOにて
https://aiaiainamonai.hatenadiary.com/entry/2023/04/04/043835
↑詳しい詳細はこちら↑
※持ち物※
着替え、シューズ、タオル
水分補給
グローブ、軍手（レンタル中）
※参加費
1,500円
（一回限り1,000円）
⭐︎PayPay決算可能⭐︎
未経験の方
〜大歓迎〜
⭐︎ダイエット
☆筋力UP
⭐︎引き締め
☆ストレス発散
☆スタミナアップ
⭐︎新陳代謝UP
に、効果ありありです！😃🤲
内容は↓↓↓
ボクシングを丸々１時間するのではなく
サーキットトレーニングも
取り入れてますので
ふたつとも鍛えられる💐✨🏋️♀️
トレーニングしたいけど
1人では。。なぁ。。。
続くかな？なんだか不安。
身体を鍛えるキッカケがほしいナド
沢山、お客様の思いは
一人一人違いますが🏋️♀️💦
みんなでトレーニングを行いながら
いいキッカケ作りにいかがでしょうか？
いいキッカケつくりになるかと
おもいます(*ﾟ∀ﾟ*)✨
だんだん、薄着になるから
夏までに身体を動かして
少しでもシェイプしたい！！！
そこのあなた！！！！
おすすめです^ ^
ミット打ちしたり〜
お腹の筋肉を鍛えたり〜
（こちらは、下腹↓）
地味トレしたり〜
普段鍛えにくいところも鍛えたり
します(*´∀｀*)
途中で、しんどくなったら
無理なくご自身のペースで
休憩してくださいね🙆♀️⚠️
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
レッスンをおやすみされる場合は
前日まで教えてください🙏💦
それでは
お気軽にメッセージどうぞ✉️
また更新しまーーーす！！
ai33850425@gmail.com
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