10月突入しましたね(*^▽^*)
一日一日が早く感じます🥰
9月は、台風で雨降りがおおかった
気がします🥺💦
雨よく降るし☂️体調面があまり
よくない方も多かったはず。
暑い日やひんやりした日
続きますが、湯船つかるように
していくと交感神経／副交感神経が
バランスが整っていくので
体調も、良くなっていきますよ〜！
さて、トレーニングですが
ボクシングの調子も🥊
順調で、めっちゃ楽しく
ミットしたり、サーキットしたり
しています^ ^
なかなか、ダンディな方だ😎
ガードや、目を瞑ってしまったり
しがちだけど🥲
ブレたりしてたけど
バランスが崩れてたのが
そこ、改善されてきてるよね👀
打ち方も力みがありましたが
日々、継続されているので
しっかり距離、打つ時の力みも
無くなってきています！
試合は考えてはないけど
今後、どーいう風になっていくか
わかりませんが
何か、いいきっかけが
あればなぁ〜と思っています😊
また、こちらのお客様も
5月からトレーニングをスタートし
着々と重量が上がっているのですが
フォームが少し崩れてきつつあるので
軽めの負荷で行い
フォームチェックを行いました。
慣れてくると、ほんと
力んでしまうし、前腕がしんどく
なってしまったり
そうならないように
しっかりと、フォームを
確認したりもしています(*^ω^*)
重たいもの
持ち上げるのもいいんだけど
フォーム崩れてしまうと
癖ついてしまうし
知らず知らずに歪みや
各部位、筋肉たちに負担をかけて
怪我や、違和感に繋がるので
そうならないよう
余裕…やけどしんどい
のを、意識して
（トレーニングあるある）
いくといいですね❤️
そして、合間時間のアイドルである
❤️ラサちゃん❤️
ラサちゃんに、懐かれてます笑
いちお、わたし猫派なのですが
犬、昔苦手やったけど
オーナーの犬🐕で慣れました笑
地元の友達が
私が犬を触ってる姿をみたら
びっくりすると思います笑
か犬でさえ、触らなかったからね笑
そう、チワワでさえ逃げてた笑
慣れってすごいわ👀👀
お客様にわけっこしよう
と、いただいたものを
食べながら
合間時間過ごしています笑
さーーて
10月入りました！！！
皆様よろしく
お願いいたします🤲
