⭐︎19日祭日⭐︎

 

 

 

台風の影響でどこもかしこも

閉まってますね☔️💦💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎週月曜日はスタジオレッスンを

していますが…

 

 

 

 

 

台風やから休講とかじゃなく

 

 

 

元々、祭日は私情で

お休みをすることにしました💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それが、プチ勉強会がありまして

 

 

私新たトレーナー3人と

鍼灸の先生に色々と教えてもらってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

針は流石に刺したりはできないけど

 

 

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東洋医学と西洋医学

MIXして自分の仕事に活かせたら

いいよなぁ〜ということで

 

 

 

 

 

昨年あたりから

 

 

堺まで🚃!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すごい凝ってる先生だから

気が合うのかな?

私も、めっちゃ凝り性だから

 

 

とことん、極めていくから

 

 

 

理論が面白い🤣

 

 

 

 

 

話、それましたが…笑

 

 

 

祭日と木曜日は

 

 

堺まで😅笑

 

 

 

 

 

なので、祭日ほぼ月曜日になる

率高いので休講にしています…

 

 

 

 

ご迷惑をおかけしています🙇‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、雨降りでしたが

 

なんとか堺まで行けました٩( 'ω' )و

 

 

 

 

(疲れたぁぁ…😱笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、日曜日のトレーニン

状況〜!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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バランスは掴めてきています!

日曜日は?ちょいと

ズレがありました。

 

数秒でも、しっかり軸に

体重が乗せれるように

頑張っていきたいところ〜😋


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👆テニス🎾が続いてて

お疲れさまモードでした😅

 

 

少しお酒を控えなはれ😂💦

 

 

ただ、運動量はパーフェクトですね💯

素晴らしい〜✊🥹

 

👇トレーニング終わってから

 

メンテナンスしますが

 

 

ガチガチ😂😂😂

 

 

立ち仕事だから仕方がないよね。

 

 


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湯船に浸かって

ストレッチしていってくださいね!

 

 

👇元町に移り

 

 

訪問トレーニングが終わってから

 

 

ジムへ🥰✊

 

 


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9日空いてしまったから

 

少しテンション低め😅でしたが

 

(トレーニングする日

少しあくとダメですね🙇‍♀️💦)

 

 

と、インターバル中

 

 

おっしゃってましたが

 

 

 

確かに、トレーニングしない日が

二週間続くとモチベが

下がってしまったり

 

 

 

(ぁあ。。休んでもたぁ〜)

 

 

 

ってなるんですが

 

 

 

しなきゃ、しなきゃ!

 

 

と思わず、ゆっくりと

 

そして、話をしにくるだけでも

いいですから

私に逢いに来てください🥰

 

(ん?それ…もっと嫌か?🤔笑笑)

 

 


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👆訪問トレーニングに行った時に

いただいたピーナッツ🥜

 

美味しくいただきました😭😭😭

 

 

ありがとうございます😊

 

 

 

 

 

____☆-☆--____☆_____☆☆___☆☆☆☆

 

 

 

スタジオレッスン

 

 

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次回は9/26

 

初級クラス

18時45分〜19時45分〜

 

 

通常レッスン

20時〜21時

 

 


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いつもレッスン前に

動画みて、一人一人のクセがないか?

 

見てはチェックしていますが

 

ステップいいですね〜👇
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👆ただ褒めると

照れはるから

 

可愛いんだ🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

編集してて

思うんですけど

(どうでもいい話ですが)

 

私、めっちゃ足短いですね笑

 

👇腰の位置

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あきらか低い

足長くてカッコええ〜わぁ〜🥹

 

自虐ネタ😂😂😂

 

 

 

 

 

 

動画見てると笑うところ

多い😂😂😂

 

 

イタズラ心出てますが


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ほんと、はじめの時

 

打ち方も、ステップも

避けるのも力が入りすぎてて

 

違和感ありあり…

 

 

 

 

けど、ほんとめっちゃいい

動きする様になってきています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やはり、継続することって

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大切ですね🥰

 

 

 

 

 

 

 

※持ち物※

着替え、シューズ、タオル

水分補給

グローブ、軍手(レンタル中)

 

 

※参加費

1,500円

(一回限り1,000円)

 

⭐︎PayPay決算可能⭐︎

未経験の方

〜大歓迎〜

 

内容は

 

 

 

 

 

はじめはサーキットをし

基礎体力つくりにつなげます!^ ^

 


そして、メインのボクシング🥊!

 


基礎の動きをしてから

応用編に入り

応用プラスフットワークなど

入れて身体を動かしていきます!

 


⭐︎基礎体力UP

⭐︎引き締め

⭐︎筋力UP

⭐︎バランス強化

 

 

 

無理なく身体を動かして

いきましょう!!

 


未経験、経験者問わず

どなたでもご参加できます^ ^

 

 

 

 

 

 

 

お気軽にメッセージどうぞ

 

ai33850425@gmail.com

 

 

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