台風の影響でどこもかしこも
閉まってますね☔️💦💦
毎週月曜日はスタジオレッスンを
していますが…
台風やから休講とかじゃなく
元々、祭日は私情で
お休みをすることにしました💦
それが、プチ勉強会がありまして
私新たトレーナー3人と
鍼灸の先生に色々と教えてもらってます。
針は流石に刺したりはできないけど
MIXして自分の仕事に活かせたら
いいよなぁ〜ということで
昨年あたりから
堺まで🚃!
すごい凝ってる先生だから
気が合うのかな?
私も、めっちゃ凝り性だから
とことん、極めていくから
理論が面白い🤣
話、それましたが…笑
祭日と木曜日は
堺まで😅笑
なので、祭日ほぼ月曜日になる
率高いので休講にしています…
ご迷惑をおかけしています🙇♀️
さて、雨降りでしたが
なんとか堺まで行けました٩( 'ω' )و
(疲れたぁぁ…😱笑)
さて、日曜日のトレーニング
状況〜!!
バランスは掴めてきています!
日曜日は?ちょいと
ズレがありました。
数秒でも、しっかり軸に
体重が乗せれるように
頑張っていきたいところ〜😋
👆テニス🎾が続いてて
お疲れさまモードでした😅
少しお酒を控えなはれ😂💦
ただ、運動量はパーフェクトですね💯
素晴らしい〜✊🥹
👇トレーニング終わってから
メンテナンスしますが
ガチガチ😂😂😂
立ち仕事だから仕方がないよね。
湯船に浸かって
ストレッチしていってくださいね!
👇元町に移り
訪問トレーニングが終わってから
ジムへ🥰✊
9日空いてしまったから
少しテンション低め😅でしたが
(トレーニングする日
少しあくとダメですね🙇♀️💦)
と、インターバル中
おっしゃってましたが
確かに、トレーニングしない日が
二週間続くとモチベが
下がってしまったり
(ぁあ。。休んでもたぁ〜)
ってなるんですが
しなきゃ、しなきゃ!
と思わず、ゆっくりと
そして、話をしにくるだけでも
いいですから
私に逢いに来てください🥰
(ん?それ…もっと嫌か?🤔笑笑)
👆訪問トレーニングに行った時に
いただいたピーナッツ🥜
美味しくいただきました😭😭😭
ありがとうございます😊
____☆-☆--____☆_____☆☆___☆☆☆☆
スタジオレッスン
次回は9/26
初級クラス
〜18時45分〜19時45分〜
通常レッスン
〜20時〜21時〜
いつもレッスン前に
動画みて、一人一人のクセがないか?
見てはチェックしていますが
ステップいいですね〜👇
👆ただ褒めると
照れはるから
可愛いんだ🥰
編集してて
思うんですけど
(どうでもいい話ですが)
私、めっちゃ足短いですね笑
👇腰の位置
あきらか低い
足長くてカッコええ〜わぁ〜🥹
自虐ネタ😂😂😂
動画見てると笑うところ
多い😂😂😂
イタズラ心出てますが
ほんと、はじめの時
打ち方も、ステップも
避けるのも力が入りすぎてて
違和感ありあり…
けど、ほんとめっちゃいい
動きする様になってきています!
やはり、継続することって
大切ですね🥰
※持ち物※
着替え、シューズ、タオル
水分補給
グローブ、軍手(レンタル中)
※参加費
1,500円
(一回限り1,000円)
⭐︎PayPay決算可能⭐︎
未経験の方
〜大歓迎〜
内容は
はじめはサーキットをし
基礎体力つくりにつなげます!^ ^
そして、メインのボクシング🥊!
基礎の動きをしてから
応用編に入り
応用プラスフットワークなど
入れて身体を動かしていきます!
⭐︎基礎体力UP
⭐︎引き締め
⭐︎筋力UP
⭐︎バランス強化
無理なく身体を動かして
いきましょう!!
未経験、経験者問わず
どなたでもご参加できます^ ^
お気軽にメッセージどうぞ
ai33850425@gmail.com
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