今日はボクシングの
マンツーマンレッスン🥊⭐︎
先週から膝の様子を見て
インナートレーニング🏋️♀️を
実施🤲✨
肩をメインに
3種目を行ってから🏋️♀️
シャドーを3R
そして、ミット3R
行いました〜^ ^
ここ最近、ジャブの打ち方が
とても、うまくなってきてて
ミット打ちの時も体重が乗ってる！
少し、ディフェンスや
ステップはまだまだ
練習は必要ではありますが🤔
こちらも、トレーニングと同じく
やり続けていくこと😄
やり続けて、そして修正をし
意識すること🥊！
難しい動きはなかなか体が
思うように動かないものでは
あります💦
コツを掴むまでは
難しいけど、諦めないこと
回数をこなして
やり続けることが大事ですよ〜😋
ゆっくりやり続けていきましょう😁
それではまた更新します！
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