ここ最近、くしゃみが止まらず…
もうすぐ花粉が来るなぁ〜と
思いつつ、自転車🚲乗りながらでも
😷をしていますが…
外すと、くしゃみが
結構🤧な頻度でしてしまうので
そろそろ、対策練らないとと…
思っています笑
みなさんは、花粉大丈夫ですか？
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🏋️♀️トレーニング風景🏋️♀️
12月は、風邪を引いていたので
コンディショニングトレーニングを
メインでやっていました！
再び、基礎からやり直して
サイドステップすると
膝にきてしまうので
前後の動きで進めていきました！
シャドー見てみるととても
いい動きもしていて
打ち終わったあとの
ステップをさらに加えていくと
なお良しっっ(*ﾟ▽ﾟ*)
少しずつ、戻していきましょう〜！
それではまた更新しまーす！
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