とてもポカポカしてて
いい天気☀️で安心しています😮💨
新神戸駅で外国人（欧米系）の団体
を見かけたとき
半袖でいたのでビックリ(´⊙ω⊙`)笑
外国人は、ほんま体温が高いから…
にしても、みてるこちらが
寒く感じます笑
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トレーニング風景🏋️♀️
さて、ボクシングのマンツーマン
では、インナートレーニングを
徹底的に行い🦶
その後に、シャドー、ミットを
行いますが🤔
ここ最近、とてもスタミナが
ついてきてて休まなく
なりました^_^
手数も多くなってきてるし
ステップするときもしっかり
ディフェンスも入れながら
シャドーをしてる姿をみると
一年前の動きと今現在を
比べて圧倒的に違う🖐️🥹
たまに、膝が痛い時や
腰が痛い時もありましたが
諦めずに、やり続けてたからこそ
大きな力に変わっていったんだと
思っています^ ^
慣れない動き、たくさんある中で
まずは感覚になれること。
感覚になれてきてから
プラスα加えたり
修正などしていくと脳は萎縮しないし
まずは感覚を掴むこと
感覚を掴むと次の動きをする時の
修正もしやすいので
まずは、新しい動きを
やり続けて慣れていきましょう！！
ほんと、ジャブが上手くなりました！
それでは、またUPします^ ^
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