少し太陽が昇るの
遅くなった気がします😅
暑いからまだ夏や〜☀️
って思ってたけど
やぱ、着々と冬へ⛄近づいてるん
ですね(*⁰▿⁰*)🖐️笑！
夏好きは、ほぼほぼ私の周りから
居なくなり…もしかして？
私だけになる？笑
ただ、今年異常な暑さ？
暑いちゃうわ熱いやわ🥵笑
さてお知らせ📢です！
本日のレッスンは休講です♪
次回は
⭐️9/25月⭐️
初級クラス
18時45分〜19時45分
通常クラス
20時〜21時
実施します🖐️
〜10月のスケジュール〜
10/2月
10/16月
※初心者コースあり🔰
10/23月
10/30月
※初心者コースあり🔰
と、なります(*^◯^*)
お間違いのないよう
よろしくお願いいたします🙇♀️！
🔰初級のクラスでは
ボクシングの基礎である
ジャブ、ストレートを
メインに行います(*´ω`*)
ボクシングミットを始める前に
地味なトレーニングも取り入れ
より、脂肪燃焼アップ⤴️
※足上げ
※スクワット
※スキップ
※ケンパー
※チャチャチャスキップ
（結構、いい汗でるんだなぁ〜これが）
結構高評価いただいてまして
ミット打ちしてたら
滝のように汗が出る💦
楽しかった〜
めっちゃ嬉しい〜と言って
くださってて私も嬉しいです☺️
通常クラス⬇︎
通常クラスは
ボクシングの基礎より少し
ワンステップ上げてます🤏
勿論、コンビネーションも
多いし、フットワーク使ったり
するので初級より少しハードな内容
と、なっています😅笑
あともう少し動きがよくなってきたら
フットワークのやり方？
タイミングなど変えていこうかと
思っています🙌✨
詳細⬇︎
https://aiaiainamonai.hatenadiary.com/entry/2023/04/04/043835
本日は、休講ですので
お間違いのないよう
よろしくお願いいたします🙇♀️
それではまたアップ⤴️します！
お気軽にメッセージどうぞ✉️
ai33850425@gmail.com
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