今日は、ひな祭りの日🎎⭐︎
スーパーや、街中歩いてると
たくさん小洒落たものが
置いていました😊👍
スーパーいくと
饅頭、すごいね笑
桜餅と睨めっこ🤔
最近、走れてないから
お預け…ということで
また、いつかのご褒美に…👍👍笑
さて、昨日と今日とよーく冷えます😅
一昨日の暖かさは
なんだったんだ？笑
そーいえば現役時代
ちょうどこの時期、減量を
していました🥊🥊🥊🥊💦
その時も、今みたいに
暑い日と寒い日がまばらで
減量が大変だったの
今でも覚えています。。。
最後の500gが落ちない。。。。
走っても走っても
動いても動いても
動くたび、体力奪われていく。。
マジ、必死だったの覚えてます😭
毎回、おもう。。。
冬だけ沖縄にいきたいです♪笑
さてさて、トレーニングの
風景👇
腰の調子も良くなってきたようで
今回は、ディフェンスの動きなど
スティックミットを使って
行いました🙆♀️
まだまだ、不慣れなうごきでは
ありますが、スタミナ
バランスもついてきてるので
これも継続です🥊🥊🥊
一気に進まずに
ゆっくり、そして丁寧に
していくと、動きも身につきやすいので
ゆっくり、そして継続的に
さて、3/6月
初級クラスは
休講😭😭😭
20時〜のクラスは
実施します🥊🥊🥊
初級クラス
はやく、みなさん揃って
ほしいですねぇ〜〜😓💦
中級クラスは
予定通り20時〜21時
行いますので
ご参加お待ちしています！！
※持ち物※
着替え、シューズ、タオル
水分補給
グローブ、軍手（レンタル中）
※参加費
1,500円
（一回限り1,000円）
⭐︎PayPay決算可能⭐︎
未経験の方
〜大歓迎〜
⭐︎ダイエット
☆筋力UP
⭐︎引き締め
☆ストレス発散
☆スタミナアップ
⭐︎新陳代謝UP
内容は
マーシャルミットand
筋コンディショニング
はじめはサーキットをし
基礎体力つくりにつなげます！^ ^
そして、メインのボクシング🥊！
基礎の動きをしてから
応用編に入り
応用プラスフットワークなど
入れて身体を動かしていきます！
無理なく身体を動かして
いきましょう！！
未経験、経験者問わず
どなたでもご参加できます^ ^
お気軽にメッセージどうぞ
ai33850425@gmail.com
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