暑さが何か増してますね笑
夏好きやけど
昼間より、夕方の熱気というか
サウナの中で作業してる
みたいな暑さ…😓💦
これ、いつぶっ倒れてもおかしくない。
走ってるひとを、昼間でも見かけますが
昼間に走る人みかけると
まじで、すごい🤔✨
熱中症🥵にならないように
気をつけていきましょう〜💪💪
さて、週二のペースで
走れるときに走ったり
しています🏃♀️
ただ、走りたいのですが
ちょうどいいタイミングで
雨が降ってきたりする😭😭😭
今日も雷ゴロゴロ…
ほんまに、やばいよね。😓⚡️
走る時間帯変えた方がええんかな？
と、最近悩んでいるこの頃。。🥵💦笑
休日の時だけ、めっちゃはやい
3時に起きて走ろうかと考えています！
いつもお世話になってる
鍼灸の先生も朝活してから
［なんか知らんけど
金銭面も健康面も。。
全体的に良くなってきた］
と言う話を聞いてて
その先生の周りの人たちも
朝活をよくしてるらしいんですけど
気楽になったとか
全体運があがったとか
よく聞くそうです👂
タイミング悪く雨降るし☔️
今月、全く走れてない😢
前までは、一ヶ月100キロは
走ってたけど
100ととかずじまい。。
計50走れていい方😭😭😭
最低、7キロは走りたいよね🥵笑
朝イチのパーソナルが入らない限り
私も、朝活習慣やってみようか。笑
と、前向きに思っています🙏🧘
朝活してる内容を聞くと
本読んだり
朝一から水回りの掃除
施術した方々のまとめ
部屋の掃除
ウォーキング
ランニング
トレーニング
が、↑大半
あとは、朝一から瞑想🧘♀️も
してるとか聞きました🤔
瞑想か🧘♀️🧘
たとえ、1分でも3分でも
いいからスタートしたらいいとか
教えてもらいました。
瞑想、トレーニング後に
してみようかな？笑
夏場の通り雨☂️や
雷⚡️は、いやになりますが
朝一、雨降ることがない限り
走る時間を変えないとなぁ〜笑
天候には負けますね笑
自然には逆らったらあかんわ🥺
では、また更新しまーす！
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