夕方、ひぐらしが
鳴いていました✨✨
ひぐらしが鳴いてると
田舎を思い出す😊✨
神戸って、不思議です🏋️🏋️♀️
都会やけど、山もあって海もある
そして、新神戸山に近いから
まじで、虫が多い…😨💦
昨日は、でっかいカメムシが
スタジオの前で2.3匹飛んでたので
ほんまに萎えました😨
どうにかならんか？笑
さてさて、トレーニング風景🏋️🏋️♂️
今日は、上肢メインでしました💪
少しずつ慣れてきてるので
負荷をかけてトレーニング🏋️♀️
力みもなくなってるし
とても綺麗に挙げてたので
重量⤴️アップです(^^)
（ラストだけ）
ラストになると少し早く戻して
しまってた癖がありました。
三ヶ月経ちますが…🔥
耐えれてる🤝✨
（継続こそ力なり）
しっかり、慣らしていきましょう〜🤝
そして、トレーニング後の
スポーツマッサージ💆♀️💆では
秒で寝る😪💤
（疲れてはったんやろなぁ〜😅）
私も、月２回メンテナンスしますが
爆睡😪です！
爆睡いうても押される感じも
鍼刺されてる感じもする。
けど、夢見てる😪笑
あまり、ケア中は話したくないから
無になることが多いです😂笑
頭の整理になるし笑
少し脱線しましたが
めっちゃ気持ちよさそうに寝てる
姿をみると嬉しい✨✨
癒されてはるんやなぁ〜って🤭
トレーニング後のマッサージコースも
ありますので
気になる方は
お問い合わせくださいませ🤝🤝🤝
それでは、また更新しまーす💆✨
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