今日は、週1のペースで
本格的にボクシング🥊をしに
来られる日なので
本格的に指導🥊🥊🥊
スタミナもついてきてて
パンチ力も、パンチに対して
体重乗ってる🔥🔥✨
そして、元々腕力があるから
フックを見た時
当たりたくないパンチ🤛😳笑笑
ボクシングの他にも
サーキットメニューを
たくさん取り入れて
ボクシングのマンツーマンを
しますが、シャドーを
最近、取り入れたんですよね🥹🤝
⭐️本日２回目のシャドー👀
前までは、基礎ばかり教えていたので
シャドーは、最近😊✨
一回目は、同じ場所で
シャドーしてたけど
今回は、同じ場所ではなく
広いところに移動したり
なんせ、足を使ってました
シャドーする時は
常に相手がいるということを
イメージする🔥✨
そして、常に試合をしてることを
イメージすることを
意識する！！
常に相手がいるということ
常に意識！！！！
相手は、自分が
打ちやすいところにいない
当たる距離にいない。
常に打ってくるし
動いている。
もちろん、フェイントもしてくるし
打つのも、打たれるのも体力がいる。
だけど、常に相手がいることは
忘れてはいけない。
それでは、また更新しまーす！！
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