5/15月曜日 46日目
今日の天気は変な天気でした😅
雷⚡️ゴロゴロなりつつも
腫れとぉし、雨降ってるけど
お天気雨だったり☂️
（狐の嫁入り🌦️やね）
一旦、土砂降りに降ってまた止んでは
狐の嫁入りでしたよ…😆☂️💦
変な雨やなぁ〜〜
梅雨入りしたんか？と思ってしまう
ほどの意味わからん天気でした🥺
地球🌏。。大丈夫か？🙁⚡️笑
さて、トレーニング風景〜🏋️
こちらのお客様は
ゴルフ⛳️をよくされるお客様。
最近は、行けてないっぽいですが
バランストレーニングなどを
取り入れたりしています🥊🥊
↑こちらは🆕メニュー💁♀️
少し難しいんですが
慣れてきたら、またもうワンステップ
濃いのやろうかと思っています🤲
楽しみだなぁ〜〜😊
動きも良くなってきてるので
そろそろステップアップさせた
トレーニングを取り入れて
いきたいところ🙁💯
コツコツやり続けていくと
動きの癖も改善していきます😃
小さなことからコツコツと〜
（西川きよしです）
継続！継続ーー！！！
変な天気がつづきますが
これからの季節、湿気が多くなると
古傷、腰痛、首痛みなどが
出やすくなるので
しっかりストレッチして
いきましょう〜〜😆🤲
では、また更新しまーす！
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