Xmasの時と比べたら
まだ、暖かく感じますね笑
めっちゃ、寒いの苦手やから
早く夏になって欲しいと…
思うばかり笑
さて、夏場から頑張っていく
のではなく
寒い時期からしっかり
燃焼させるように
心がけていくといいです！
夏は、汗かくのは当たり前
そこで、痩せたと勘違いしてしまう
方が多いですが
冬場でも汗かいて常にポカポカ
になるくらいがいい！
例えば駅着いたら汗ばんでしまう
とか、少し歩いただけでも
汗かくとかね^ ^
着込んで、汗かくというよりも
薄着でも発汗できる燃焼しやすい
体の方がいいよね！
話は変わりますが
12/26の2022年ラストレッスンは
1人参加でした😓
だけど、きてくださって
本当にありがたい🥰🥰🥰
もしや？クローズ？！
って、思っちゃって
ヒヤヒヤしてたけど
マンツーマンで
レッスン行いました👀
いつも、みんなでしてるから
マンツーマンは
いつも以上にキツイ笑
👆この
サイドの動きを念入りに
来年は、少しサイドとディフェンスを
多めにしていこうかと思っています😉
👆なんか、姿勢が美しすぎる🥰😂笑
そしてそして
ボクシングのマンツーマンでは
以前より、アッパーが
うまくなってきました☺️
少し、力んでしまったり
するけど、着々と良くなってきてます！
また、追い込みすぎて
最後、ダウン笑笑
同い年なんです笑
だから容赦なく。。。。😂😂😂😂
（理由になってない笑！）
来年から通うそうです！
ありがとうございます😊
そして、横つながりで
ジムをお借りしまして
来年から神戸駅でも活動します！
新神戸の方が家具は豊富ですが
遠い方は、神戸駅🚉まで
向かいますよ〜🙆♀️
ただ、夜は使えないそうなので
（前もって伝えてたら使えます）
昼間限定になりますが…😓
よろしくお願いします！
また更新します☺️
お気軽にメッセージどうぞ
ai33850425@gmail.com
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