が、近づいてるそうですね🥺
当分は、蒸し暑い日が続きそうです😅
引き続き、水分補給を
忘れずとっていきましょう^ ^！
さてさて、トレーニング風景〜
トレーニングしてもう3年かな？
重量も以前までは
重かった重量もしっかり
もちあげていますね^ ^
身体の柔軟性もアップしてるし
変化があるとトレーニングも
楽しくなってきますよね👍
あとは、トレーニング後に
ボクシング🥊をうけてくださってる
お客様、三週間ぶりの
トレーニングとボクシングなので
結構、キツそうでした👀
滴り落ちる汗💦
めっちゃ汗だくだく💦
ほんま、ええ汗かいてました笑
ちなみに私も汗がやばく
普段、短パンなのに
乾いてなくて長ズボンやったんですけど
あつー！！！
って、なっていて
やばかったです😂😂😂😂
汗、とまらん笑
いつも以上に暑かった😅💦😂
話を戻しますが
久しぶりのトレーニングだったけど
動きも良くて
見てる側としては
違和感なく動いてましたが
本人、キツかったっぽい😂
確かに三週間ぶりのトレーニングは
重く感じる😮💨💦🙏
↓今のところ月4！！
そして、ガニ股になってないし
今回、えぇフォームです^ ^
しっかり
意識されています☺️
さてさて、昨日は毎週月曜日
スタジオレッスンがあります！！
今回は二つのコースとも
参加人数が少なかったけど
普段、できなかった事が
できました^ ^
👆初級クラス
18時45分〜19時45分
なんか、最近痩せた気がします👀
本人いわく
ん！？そうなんかな？
と、おっしゃってますが
痩せた気がしますよ？🥹🤲
続いて通常クラス
20時〜21時
ステップ、うまくなってるし
打つ時も、綺麗🥊🥊
喧嘩パンチになってないし
ガードも上がってます！
↓フェイントも入れながら
ミット持ったりしますが
😝少し遊び心😝
↓😏
やり過ぎたら
休んでしまってるという。。。
あかんがな🤣🤣🤣🤣🤣
いや〜、でも皆さん
着々とうまくなってきてるし
レッスンをするたび
嬉しいんですよね^ ^
手打ちにならず
力強く打つのもいいけど
手打ちにならないように
体重乗せた打ち方を意識して
レッスンしていきましょう
9月は19日祭日
休講です😣😣😣
9/5 9/12 9/26
行います！！
毎週月曜
Aスタジオにて実施中
初級クラス18時45分〜19時45分
通常クラス20時〜21時
（9/12のみBスタジオで実施）
※持ち物※
着替え、シューズ、タオル
水分補給
グローブ、軍手（レンタル中）
※参加費
1,500円
（一回限り1,000円）
⭐︎PayPay決算可能⭐︎
未経験の方
〜大歓迎〜
⭐︎ダイエット
☆筋力UP
⭐︎引き締め
☆ストレス発散
☆スタミナアップ
⭐︎新陳代謝UP
お気軽にメッセージどうぞ
ai33850425@gmail.com
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