今日は、ゆっくり映画を観る
はずが、お腹の調子が良くなくて
ずっと、トイレとお友達状態でした😅
疲れが溜まってしまってるからかな？
気づかん内に疲れが溜まって
お腹に来るのは昔から😂😂😂
予約してチケット購入してたから
結構、ショックでかい😨
また、次の休みの日に
いこうかと思っています😅🌷
（とほほ。。🥶）
さて、今日は雨が降って☂️
いつもより暖かく感じます笑
また、三月並の暖かさに
戻るとか？🤔天気予報で
言うてましたね😅
（汗が止まらぬ…😅）
なかなか、ハッキリしない天気が
続いていますが…😅
寒暖差にご注意を🥺🗓️
ただ，昨日メンテナンスを
したおかげで、今日みたいに
湿気の多い日は、古傷が痛くなる。
そんな関係で少し頭も重く感じ
ますが、昨日メンテナンスしたから
痛くない🥹
メンテナンスしてるからええか🧐
とならないように
トレーニングと同じく意識して
寝る前のストレッチ、インナーの
ストレッチなどして寝る😪習慣を
つけていきましょう🥰
ストレッチポールの上に例え
1分でも乗るだけ。
のるだけでも、左右の歪みも改善をし
そして、1番嬉しいのは骨盤の歪みも
ミリ単位ではありますが改善されると
言われています😎
ストレッチポールがお家であれば
是非、活用してみてくださいね〜！
ではまた更新しまーす🆙
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