三連休は、雨降るから
めっちゃ気温が下がるらしく
11月下旬並みの寒さに
なるとか？天気予報で言ってました🥲
体調管理しっかり
行なっていきましょう🎶✨
大阪マラソンに向けて走ってる
人が多いのかな？
いつもなら六甲まで行くけど
珍しく、王子公園の
グランドまで走ったりしています✨
グランドで走ってると
マラソンの団体かな？
めっちゃ多くて😅
走るのも気使う💨笑
ただ、大阪マラソンやら
神戸マラソンやら〜色々と
いうてたので、もしかして？
と思いながらグランド５周してから
六甲道へ💨
当たり前やけど、、9月より
今月の方があせかく量がへりますね🥺
一応、ウインドブレーカー
着て走るけど💨
汗は9月の方がよく出る笑
ただ、走りやすさは涼しい方が
走りやすいです🤩✊✨
この寒くなる時期
毛皮の生え変わりと同じく
人間でいうと脂肪が蓄えやすくなる。
落ちづらくなるし
脂肪が増えますが…
それは、体が冷えないように
してるから脂肪が増えます😛👏
臓器類が冷えないように
そして、女性は子宮が冷えちゃ
ダメだから、しっかり冷やさない
ようにしたいところ🥺✨
なので、しっかり身体を
冷やさないよう
身体を動かした後は
しっかり身体を温めて
いきましょう🙌✨
それではまたアップします！
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