蒸し暑い〜〜笑
夏の方が好きやけど
蒸し暑いのは嫌な私🤢笑
めっちゃ矛盾なこと言うてます笑
ただ、冬よりウォームアップが
楽ッッッ🥰✨
冬場は、念入りにしないと
走ってたら捻ってしまったり
するから要注意です笑
夏の方がウォームアップするの
めっちゃ楽やし好き笑
冬だけ、沖縄、もしくはハワイに
居たい👀✨笑
そんな、夢を持っている
いなもんです笑
現役の時、ジム内は
狭い分、人口密度で気温が上がる笑
夏場でも冬場でも笑
けど、たまに冬場
まぁ。。ええか🫣と端折り
ハードワークに出かけた時に
思いっきり足を捻ってしまったん
ですよね🫣🫣🫣
捻挫癖があるからよくあるんですが
動けないことはないけど
変に庇い合いが出てしまい
股関節に来てしまいまして…
走るの、おじいちゃんみたいな
ゆっくりランニング…🏃笑
それが、半年続いてしまったんですよね。
夏場であれば
ウォームアップ⤴️すこし端折っても
いいけど、ジム内が試合前で
スパーリングしにきてる他のジムの人も
きてるから🫣💦
まぁ。。ええか。
という心の隙間に悪魔の囁きが
出てしまい…
グギッ
そこから、テーピング生活…笑
だから、これどんだけ動いてる人でも
ウォームアップを端折ると
怪我をしてしまうから…
気をつけた方がいい🙁
そして、痛みが出てないから
治った！！とは言い切れないからね。
ひそんでいるで
しっかり、暑くなる季節
関節痛などに悩んでる方
しっかり、寝る前に3種目でもいいから
ストレッチをして寝るといいですよ💤
さて、私自身自宅訪問トレーニングも
行っていまして
岡本、宝塚、元町もしています！
45分間、マットの上で
できる体幹、足トレ、上半身の
トレーニングをしてから
スポーツマッサージを
45分したり
もしくは、90分スポーツマッサージの
方もいます( ◠‿◠ )
そんな中、お客様に
【桑の実しってる？】と
ケア後にいただきました↓
それが、こちら💁♀️
会社で、育ててるみたいです。
【小さいけど、実家で育ててる
桑の実はひとまわりでかいよー？】
とのこと👀✨
桑の実を潰して
あと、何か入れてるとおっしゃって
ましたが、めっちゃ美味しい味でした。
（バリ適当…笑）
グレープジュースを少し薄めた味？
（私はすき）
余分な塩分を排出してくれるのは
嬉しいよね！！
お客様の奥様が台湾人だから
東洋医学にとても詳しくて
自分で、薬を作るみたい👀👀👀
母方のお父様がお医者様らしく
西洋医学ではなく
東洋医学で治療をしたりしてた
みたいです👀✨
いま、私も東洋医学の勉強を
しているので話が弾む弾む！！
面白いですね😊👏✨
決して、西洋医学はだめではないんですが
極力、自然的に治療❤️🩹が
できるやり方の方が
体にいいですよね( ◠‿◠ )！
桑の実、楽天などで売ってるけど
自分で、育ててはるのはいい✨
時間があっという間に
過ぎていきました！！笑笑
こちらも、自宅訪問の良さ
お客様との距離感より深まって
いきます⭐️今日もいいお話が
聞けました！
ありがとうございます😊
それでは、また更新しまーすっ！
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