5/3水曜日 36日目
GWが入りました😋
少ない人混みに慣れてしまってるから
やはり、人が多いと
なんだか、多く感じてしまいます笑
新神戸駅、すんごいです笑
さて、昨日はボクシングの
マンツーマン🥊。。。ん？
2対１でのレッスンでした👀笑
元々、格闘技をされてたので
あとは、ボクサー風に
修正するのみ〜〜😋🥊🥊
ということで2人🆚1人
セッションを行いました😎🤲
ただ、格闘技していたのも
10年前の話だから
かなりのブランクあるんですよね。
学生時代から29歳まで
長い期間ー！
詳しく聞くと
柔道幼少期から高校まで。
総合格闘技/地下格闘技は
19〜29歳までしてたそうな🥋🥋🥋
すげえーーー！！！
メニューはもちろん📝
経験者のお客様に
対しても、しっかり
サーキットメニューは
あります😎🤲
（ほかのお客様よりも
きつめにしてる😋）
そしてブランクがあるということは
となると、感覚を
戻すのも少し…
ほんまに、時間がかかる⌚️
だけど体というのは覚えてるから
（マッスルメモリー）
そのマッスルメモリーで
感覚、スタミナ、バランスなど…
そして、体型は覚えてる。
覚えてる分、それ以上に
吸収させていけるように
しっかりサポートしていこうかと！
マッスルメモリーとはなにか？
簡単にいうと
一度、ダイエットや
筋力アップで追い込んだ身体は
メモリーとされてて
何年経とうが思い出し
必ず、昔のように動ける
体型も崩れてても昔のように
引き締まっていく。
一旦、肥えたとしても…
筋肉が低下したとしても
（重量が挙がらん🏋️♀️かったとしても）
思い出される。
これを、マッスルメモリーと
いいます🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
感覚。。。
打つタイミング
バランス
まずは、打つときのタイミング😎
これ、大事なんで
言葉では上手く説明できない
第❻感ー！
ひとというのは、第六感をもってる
とくに、格闘技してたひとは
ある！！
（鈍臭いアスリートでも）
咄嗟の動きで無意識にでてきてる
なので、から習慣さえしっかり
していけば
その鋭い第六感は戻るはず！！
少しずつ！少しずつ🤏
では、また更新しまーす！！
✉️お気軽にメッセージどうぞ✉️
ai33850425@gmail.com
＃新神戸#新神戸貸しスタジオ＃新神戸貸しトレーニングジム#新神戸駅#コンディショニングパーソナルトレーナー＃体幹強化＃インナーマッスル＃体の使い方＃一人一人に合わせた無料メニュー作成#無料栄養カウンセリング実施中
