9月半ばかぁ〜٩( 'ω' )و

 

 

 

9月入って、もう半ばとなりましたね。

 

 

とても、早く感じます笑

 

 

 

蒸し暑い日が続く😮‍💨

 

やはり、台風の影響なのか?

めっちゃ、蒸し蒸し…笑

 

 

引き続き熱中症対策していきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レーニングをスタートして

 

 

3ヶ月?は経ちました^ ^

 

↓月2回だけど笑

 

結構、追い込んでいます笑

 

 

終わる頃には脚がガクガク🦵笑!

 

 

 

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↓めっちゃ美味しそうに

水分補給しています笑
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運動中の水って美味しいよね

 

 

 

少しずつではありますが

顔も、シュッとしてきました!

 

あとは、マヨラーとお酒

 

やめれたら完璧ですな笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↓バランスも良くなってきて

数秒で、バランスを取るように

なってきています😆

 

 

 

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👆トレーニング後のルーティン!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、話はそれますが

久しぶりに阪神戦にいってきました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日は、ヤクルトvs阪神

 

 

 


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この日は、早めに到着して

後輩と、だべる笑

 

 

 

 

早めの段階から球場に入ったのも

初やったから、感覚が鈍る

 

 


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とりあえずヤクルトに

勝ったし嬉しいーーー!!

 

 

 

9-1で、阪神勝利
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後輩、大山のタオル広げて

 

 

 

大山のホームランを期待するが

 

ヒット。。。😅

 

 

 

ちなみに、梅ちゃん大活躍🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりの阪神戦は

いいですね!!

 

 

 

テンションがあがったのか?

 

 

 

後輩、お酒8杯飲んで

 

 

 

六甲おろし歌わず

 

 

口開けて爆睡😪

 

 

いびき😪かいてたし

 

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朝のセッション、私同じく

激早やけど?起きれるのか?笑

 

 

 

 

(実際、いつもより早く起きたみたいです)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

けど、普段は↓

 


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ちゃんと仕事してるから

ご安心を😂😂😂笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今のところ阪神は三位だから

 

 

 

 

いつ、広島に越されるか…

心配…です笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、また更新しまーーす!!

 

 

 

 

 

 

 

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