今日は暖かい〜🌌
春って感じがしますね🥹✨
いつも、合間時間に⏰
行くスポット⬇️
【熊内八幡神社⛩️】
いい、トレーニングになります笑
天気がいい日は最高に
いい眺めです👀✨
______________________________
さて、トレーニング🏋️♀️の
話に入ります😋✨
以前、知人に作ってもらいまして
✨🆕アイテム✨ - 運動嫌いな人でも運動が好きになる！あなたの人生を変える元女子プロボクサーによるトレーニングメソット
お腹の調子が良くなくて
ガッツリとトレーニングが
できなかったんですが
今日、しっかりめにトレーニングが
できたのでマウスピース
しようしました^ - ^
Q、ピースは、なんでするか？
歯が、かけないように
そして、顎の歪みを改善という
効果もあります😋✨
現役のときに作ってもらったけど
そのまま5年の月日が経ちます。
また、作り直しをしてくださる
機会を設けまして🏋️♀️❤️🩹
いざ、使用したら。。。
まじでいい👀🖐️✨
とくに、ピース（マウスピース）
を使ってると【オエッ🤢】って
なるんですよ🤢💦
特に、自分で作るシリコンタイプのは
ほんま、最悪。。。
歯医者さんに🦷作って
もらった時は，少しは改善したけど
多少。。。うっっ🤢ってくる🤔
けど、それがなかったことに
感動🥹🥹🥹
そして、取りにくく頑丈やし
本当に最高〜🖐️(￣∇￣)✨
ってなります🖐️(´∀｀)！！
これは、本当に長年
ピースを使ってきた人じゃないと
わからん事ではありますが
だからこそいい悪いがわかる✨
トレーニングする時に
本能的に踏ん張ったりする。
その時、100キロほどの負荷が
かかると言われています🤔
（なんてこった！！）
そこで、肩こりや腰痛
自律神経が乱れてしまったりも
するといわれていますので
ご自身のマウスピース
利用してみるのもありかと
思いました^ ^
やはり、🦷は命ですからね😊🖐️
それではまた更新しまーす！
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