明日は雨降りだそうですが
ポカポカしていましたね！
日中は、16度ほどあったそうで
びっくり(´⊙ω⊙`)笑笑！
朝一、太陽が眩しかったです笑
暖かいと、太陽の日差しも
きつく、感じる笑
⇩仲良くスズメが
横並びに並んでいたので
パシャリ📷
明日は、雨降りなので
足元にお気をつけくださ〜い♪🦵
雨降る前や雨降りは
肩こりや、関節痛、頭痛🤕で
悩まされます。。
首周りを冷やさないように
温める、肩周りのストレッチや
脇下をのばして血流をよくして
いくと、改善されます😊☘️
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さて、トレーニング前に
お客様からチャムスのシールを
いただきました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
（CHUMS大好き❤なんです笑）
結構、大きめのシールなので
👆こんな感じに貼りました🥹
可愛い〜
ありがとうございます😭
それではまた更新しまーすー！
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