今日は、いい天気☀️
風はきつかったんですが
洗濯日和ですね🥹
パーソナルの合間時間に
いつも、寄る熊内八幡神社⛩️です🙂
三連休の最終日
登山客が多いのか？
リュック背負ってた方が
参拝されていました！
今日は、風がきついし
身体が温まってても
いつも以上に直ぐ冷えそうな予想😅
気をつけて行かないといけませんね⛰️
とくに、山は冷えるから
低体温症にならないように
汗かきな人ほど
そうなりやすいので
（汗かいたあと一気に
体温調節をするため）
運動する時と同じく
体温調節していかないと
いけません😅
身体を冷やさないように
常に腹巻き、手首、足首
首を温めて体温を下げないように
していきましょう〜！！
仕事後に飲むブラックコーヒーは
美味しい🤤笑
やぱ、疲れが取れますね😌
それではまた更新しまーす⤴️✴︎
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